先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 多程序、多任务、视频剪辑、编译代码 | i5‑3450（四核四线程） |
| 日常上网、办公、轻度游戏（靠集成显卡） | i3‑4340（双核四线程 + 更强的HD 4600显卡） |
为什么这么划分？
单核表现
- Geekbench单核：i3 4340 = 765，i5 3450 = 717 → i3略快。
- XinBench单核：i3 4340 = 143，i5 3450 = 124 → 同样i3更好。
这意味着如果你经常打开一个程序后马上就要用它（比如浏览网页、写文档、玩老旧游戏），i3会让系统感觉更“爽快”。
多核表现
- Geekbench多核：i5 3450 = 2349，i3 4340 = 1593 → i5明显领先。
- XinBench多核：i5 3450 = 460，i3 4340 = 383 → 再次i5更强。
因为i5有四个物理核心，而i3只有两个，虽然两者都能跑四条线程，但真正的并行计算还是由物理核心决定。想一次跑几个程序、做批量转换或编译项目，i5会更省事。
集成显卡
- HD 2500（i5） vs HD 4600（i3）。
HD 4600拥有更多的Shader单元（160 vs 48），在不装独立显卡的情况下能跑得更流畅，尤其是轻度游戏和高清视频播放。
所以如果你打算靠集成显卡玩一些老游戏或看1080p视频，i3会给你一点优势。
能耗与发热
- TDP：i5 77W，i3 54W。
i5功耗更高，但也带来了更多核心；如果你对散热有要求，可以考虑这一点。
总体体验
- 日常办公 + 少量多任务：两颗CPU都能应付，但如果你偶尔需要打开几个大型软件窗口，i5会让系统更顺滑。
- 轻度游戏 / 视频播放：由于HD 4600更强，i3在这方面稍占优势。
- 专业创作 / 编程 / 虚拟机：多核优势决定了i5是更好的选择。
小结
想让电脑在多任务环境下保持流畅？选 i5‑3450。
想让集成显卡跑得更好，又不想太吃电？选 i3‑4340。
两颗芯片都是2012–2013年的老款，但根据你的日常使用场景，它们各自都有自己的“小长处”。只要搭配合适的主板和内存，你就能得到一台稳定又实用的桌面电脑。
