简要结论
如果你经常玩游戏、做视频剪辑或需要同时跑几个程序，
i7 4750HQ 更适合——它的多核性能更强，GPU也更好。
如果你只是偶尔打开浏览器、写文档、看视频，
i7 3840QM 已经足够用，而且它还能轻微超频，能让老旧笔记本跑得更快一点。
| 场景 | 哪个CPU更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 单线程任务（比如打开网页、Office软件） | 两者都能应付 | 两者的单核Geekbench分数相差不大，甚至i7 3840QM略高一点。 |
| 多线程任务（视频渲染、编译代码、虚拟机） | i7 4750HQ | 多核Geekbench 6分数差距很大：3587 vs 2588。Haswell架构在多核调度和内存带宽上更优秀。 |
| 游戏 | i7 4750HQ | 虽然两者都没有独立显卡，但i7 4750HQ的Iris Pro Graphics 5200比HD 4000快很多，能跑更多现代游戏。 |
| 新指令集需求（如AVX‑2、FMA3） | i7 4750HQ | Haswell 支持 AVX‑2 和 FMA3，可让一些专业软件得到提升。 |
| 电池续航 / 热设计 | 两者相近 | TDP 差距只有2W，都是45–47W级别。 |
根据自己的日常需求挑选即可——想要更流畅、多功能就选 i7 4750HQ；只需基本办公、偶尔娱乐就可以考虑 i7 3840QM。
