先说结论：
- **如果你想让电脑在多任务或稍微“吃点力”的软件（比如同时打开几个浏览器标签、后台同步文件、偶尔玩轻度游戏）时更顺畅，选择 Pentium G6520T 更合适。
- **如果你只需要做基本的上网、文档编辑、偶尔看视频，而且更关心功耗和散热，或者想用最新的 DDR5 内存，Celeron G6900T 就能满足需求。
为什么会这样？
| 对比点 | Pentium G6520T | Celeron G6900T |
|---|
| 核心/线程 | 两个核心四线程 | 两个核心两线程 |
| 单核跑分 | 154 | 157 |
| 多核跑分 | 392 | 314 |
| 主频 | 3.60 GHz | 2.80 GHz |
| 功耗（TDP） | 58 W | 35 W |
| 内存支持 | DDR4‑2400，最多64 GB，支持 ECC | DDR4/DDR5，最多128 GB |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630（24 CU） | Intel UHD Graphics 710（16 CU） |
多核跑分差距
- Pentium 在多核跑分上高出约30%，这意味着当你同时开启多个程序或后台进程时，它能更快完成工作。
- Celeron 的多核跑分较低，因为它只有两个线程，无法像 Pentium 那样并行处理更多任务。
单核跑分相近
- 两者单核得分几乎一样，说明在只用一个核心时（例如打开网页、写文档），两款 CPU 的响应速度差不多。
功耗与散热
- Pentium 的 TDP 高达 58 W，意味着它在满负荷运行时会发热更多，需要更好的散热方案。
- Celeron 的功耗只有 35 W，更省电，也更容易放在小型机箱或一体机里。
内存与扩展
- 如果你计划装到大容量内存（>64 GB）或想尝试 DDR5，Celeron 能满足；但如果你需要 ECC 内存来保证数据稳定性，只有 Pentium 支持。
集成显卡
- Pentium 配备的 HD Graphics 630 拥有更多计算单元和着色器，在轻度图形任务（如观看高清视频、玩老旧小游戏）时略占优势。
用日常语言说：
- 办公+上网：两款都够用，感觉差不多。
- 多窗口、多后台程序：Pentium 会更顺手一点。
- 想要低功耗、小机箱：Celeron 更合适。
- 想装大内存或使用 DDR5：Celeron 有这个空间。
- 需要更稳固的内存支持（ECC）：只能选 Pentium。
所以，根据你平时最常做的事情挑选就行——如果你经常一次打开很多东西，就选 Pentium；如果你只是轻松地浏览网页、写邮件，并且想省电，那就选 Celeron。
