简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i3 10325 | 家用台式机，想让电脑“跑得快”但不需要太多电池续航或显卡性能的人。 |
| i5 1155G7 | 笔记本、轻薄电脑，既想玩游戏又想省电、续航长，或者需要更好的集成显卡做轻度视频剪辑。 |
为什么这么说？
1️⃣ 单核表现
- Cinebench R20 / R23：i3 在单核测试里拿到的分数都比 i5 高（≈ 494 vs 550，≈ 1211 vs 1419）。
- Geekbench 5 / 6：同样单核分数略低于 i5，但差距不大。
- 日常体验：单核决定系统启动、网页浏览、Office 等日常操作的流畅度。
所以如果你经常打开很多标签页、运行一些老旧软件，i3 的单核优势会让你感觉更顺手。
2️⃣ 多核表现
- Cinebench R20 / R23：i3 在多核测试里仍稍占上风（≈ 2298 vs 2173，≈ 6166 vs 5612）。
- Geekbench 5 / 6：i5 在多核测试中明显领先（≈ 5761 vs 3848，≈ 5668 vs 5245）。
- 日常体验：多任务、视频编码、渲染等需要同时利用多个核心的工作。
如果你经常同时打开几个大型程序（比如 Photoshop + 浏览器 + 视频播放器），i5 的多核优势会让后台任务更顺畅。
3️⃣ 能耗与散热
- TDP：i3 为 65 W，i5 为仅 15 W（移动版）。
- 实际效果：i5 在笔记本里几乎不会发热，也能保持长时间续航；i3 则需要更大的散热方案，桌面机一般没问题。
4️⃣ 集成显卡
- i3：Intel UHD Graphics 630（老旧）
- i5：Intel Iris Xe Graphics 80（新一代）
- 影响：即使没有独立显卡，i5 的集成显卡也能跑轻度游戏、观看高清视频、做简单的视频剪辑。
5️⃣ 制造工艺 & 新功能
- 14 nm vs 10 nm：10‑nm 更节能、更高效。
- AVX‑512 支持：i5 有 AVX‑512，可在某些专业软件里获得额外加速。
如何选择？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 想在家里用台式机做日常办公、偶尔玩游戏 | i3 10325 | 单核快、桌面机无散热限制，足够应付大多数任务。 |
| 想买轻薄笔记本，兼顾办公和偶尔游戏 | i5 1155G7 | 极低功耗、长续航，加上更强的集成显卡，让游戏和视频编辑都能跑起来。 |
| 对图形要求很高，需要独立显卡 | 两者都不够——建议选配独立显卡或更高端 CPU。 |
简单来说，如果你是桌面用户，只关心“电脑跑得快”，就选 i3 10325；如果你是笔记本用户，希望省电又想玩点游戏，就选 i5 1155G7。两款都能满足日常需求，只是在不同环境下各有侧重。
