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| 主要参数 | R5 4680U | i5 11400F |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.1 GHz
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2.6 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.0 GHz
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4.4 GHz
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全核频率
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-
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4.2 GHz
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核心架构
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Zen 2
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Rocket Lake
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制作工艺
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7 nm FinFET
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14 nm
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二级缓存
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512 KB (每核)
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-
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三级缓存
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8 MB
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12 MB
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TDP功耗
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15 W
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65 W
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| 内存参数 | R5 4680U | i5 11400F |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4x-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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32 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 4680U | i5 11400F |
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核心显卡
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Radeon Graphics 448SP
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-
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先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 轻薄笔记本 / 随身电脑 | AMD Ryzen 5 4680U |
| 台式机 / 游戏机 / 多任务工作站 | Intel Core i5‑11400F |
| 测试 | Ryzen 5 4680U | Core i5‑11400F | 差距 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 单核 | 451 pts | 502 pts | +11% |
| Cinebench R20 多核 | 2 478 pts | 3 945 pts | +59% |
| Cinebench R23 单核 | 1 033 pts | 1 339 pts | +30% |
| Cinebench R23 多核 | 7 073 pts | 10 235 pts | +44% |
| Geekbench 5 单核 | 1 078 pts | 1 575 pts | +46% |
| Geekbench 5 多核 | 5 785 pts | 7 681 pts | +33% |
| XinBench 单核 | 163 pts | 219 pts | +34% |
| XinBench 多核 | 1 278 pts | 1 593 pts | +25% |
核心结论
- 在所有单核测试里，i5‑11400F都比Ryzen 4680U快大约30–50%。
- 在多核测试里，i5‑11400F的优势更明显，最高可达60%以上。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 随身携带、长时间待机 | Ryzen 4680U的低功耗让电池续航变长，且重量轻。 |
| 日常办公、网页浏览、影音娱乐 | 两者都能胜任，但如果你偶尔玩游戏或需要更快的文件传输，桌面版会更爽。 |
| 游戏、视频剪辑、3D 渲染 | i5‑11400F在多核和单核上都有明显优势，加上可配强劲显卡，体验更佳。 |
| 小型迷你主机或嵌入式系统 | Ryzen 4680U因尺寸小、功耗低，是理想选择。 |
两款CPU各有侧重，挑哪一款取决于你最看重的是“便携+省电”还是“原始性能+扩展”。祝你选到满意的机器！
