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| 主要参数 | i7 4800MQ | i5 4690T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.70 GHz
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2.50 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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4
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单核睿频
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3.70 GHz
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3.50 GHz
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全核频率
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3.70 GHz
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3.00 GHz
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核心架构
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Haswell
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Haswell Refresh
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制作工艺
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22 nm
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22 nm
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三级缓存
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6 MB
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6 MB
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TDP功耗
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47 W
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45 W
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| 内存参数 | i7 4800MQ | i5 4690T |
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内存类型
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DDR3L-1600 SO-DIMM
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DDR3-1600
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内存通道数
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双通道
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-
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最大支持内存
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32GB
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-
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 4800MQ | i5 4690T |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 4600
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Intel HD Graphics 4600
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.30 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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2 GB
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2 GB
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Compute units
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20
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20
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Shader
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160
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160
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Direct X
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11.1
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11.1
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2013Q2
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2013Q2
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简短结论
| 指标 | i7 4800MQ | i5 4690T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程 | 4 核 / 4 线程 |
| 单核最高频 | 3.70 GHz | 3.50 GHz |
| 多核 Geekbench 分数 | 3269 | 2867 |
| 单核 XinBench | 142 | 136 |
| 多核 XinBench | 637 | 433 |
两颗芯片的单核跑分差距不大——i7 在单个核心上跑得稍快（约 +6%）。这意味着在打开一个程序时，i7 的启动速度会略快一点，但对日常办公来说几乎没感觉。
这里差距明显。i7 拥有双倍的线程数（8 vs 4），所以在同时打开多个应用、编辑视频或玩需要多线程支持的游戏时，它能保持更高的帧率和更流畅的体验。Geekbench 和 XinBench 都显示，i7 的多核分数比 i5 高出约 12–15%。
两颗芯片的功耗相近（47 W vs 45 W），但 i5 的“低功耗”标签意味着它更适合放进小型机箱或一体机里，散热需求更低，噪音也更小。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览 | 两者都能胜任；如果你已经有一台小型机，i5 足够。 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | 两者都可以，但如果你想要更高帧率或更长续航，i5 更省电。 |
| 重度游戏 / 视频剪辑 / 多任务 | i7 4800MQ 明显更好，能够在后台保持更多程序运行而不会卡顿。 |
| 小型/迷你主机 / 一体机 | i5 4690T 因为功耗低、尺寸小，更适合这种布局。 |
简而言之：
- 想要“全能”——无论是玩游戏还是做多任务，就选 i7 4800MQ。
- 想要“小巧省电”，只做基本操作，就选 i5 4690T。
