先说结论：
- **如果你想要最快的整体算力（无论是单个程序还是多任务并行），就选 至强 6745P。
- **如果你更在意平台的新技术支持、能耗稍低或未来升级空间，或者你对单核性能要求不那么苛刻，可以考虑 Platinum 8454H。
为什么会这样？
| 指标 | 至强 6745P | Platinum 8454H |
|---|
| 单核跑分 | 246 | 190 |
| 多核跑分 | 9440 | 6768 |
| 主频 / 睿频 | 3.1 GHz / 4.3 GHz | 2.1 GHz / 3.4 GHz |
| 三级缓存 | 336 MB | 82.5 MB |
| 内存速度 | DDR5‑6400 | DDR5‑4800 |
| TDP（功耗） | 300 W | 270 W |
单核跑分 就像你在街上开车时的加速感受；
多核跑分 则像你在高速公路上让整辆车队一起冲刺。
单核性能
- 至强 6745P 的单核得分高出约30%，这意味着它在打开软件、浏览网页、玩游戏等“只用一条腿跑”的场景里会更快、更流畅。
- 对于需要即时响应的办公软件、轻量级开发工具，74% 的提升可直接体现在启动时间和交互延迟上。
多核性能
- 在需要同时运行多个进程（比如虚拟机、数据库查询、渲染任务）时，6745P 的多核得分几乎是8454H 的1.4倍。
- 如果你经常做批量数据处理、视频编码或科学计算，这种差距会让工作效率明显提高。
缓存与内存
- 三层缓存是 CPU 与内存之间的“高速缓存”，越大越能减少访问慢速内存的次数。6745P 拥有 336 MB 的三级缓存，而8454H只有 82.5 MB，这也是它在多线程任务中占优的重要原因。
- 内存速度方面，DDR5‑6400 比 DDR5‑4800 快了约33%，进一步提升了数据吞吐量。
能耗与热设计功耗（TDP）
- 虽然6745P 的 TDP 较高（300 W），但它提供的是更高的原始算力；而8454H 的 TDP 更低（270 W），如果你对散热或电源容量有限制，它可能更合适。但从纯性能角度来看，额外的功耗换来的收益是显著的。
新旧架构
- 两者都属于服务器/工作站级别，但6745P 使用的是较新的 “Granite Rapids” 架构，而8454H 是 “Sapphire Rapids”。新架构往往带来更好的指令集扩展和安全特性，但在目前的基准测试里，这些优势没有转化为更高的实际算力。
如何根据日常使用选择？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 大量并发任务、虚拟化、数据库、大规模渲染 | 至强 6745P |
| 日常办公、轻度开发、偶尔玩游戏 | 两者都能满足，但若对功耗敏感可选 Platinum 8454H |
| 需要最新平台特性或计划长期升级到更高端芯片 | Platinum 8454H（因为它是更近的架构，后续兼容性更好） |
想象一下：如果你把电脑当成一辆车，67045P 就像一辆加速快、马力足够的大卡车；而8454H 则像一辆省油但同样可靠的小型商务车。你要根据自己每天需要搬运多少货物来决定买哪一辆。
小结
- 最高性能需求 → 至强 6745P（单核 + 多核都领先）。
- 更节能或想要新平台体验 → Platinum 8454H（TDP 较低，架构更新）。
两款都是服务器/工作站级别的优秀选择，只是在“速度”与“能效”之间做了不同权衡。根据自己的日常使用习惯挑选即可。
