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| 主要参数 | i7 9750H | 苹果 M1 |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.60 GHz
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3.20 GHz
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核心数量
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6
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8
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线程数量
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12
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8
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单核睿频
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4.50 GHz
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-
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全核频率
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3.90 GHz
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3.10 GHz
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核心架构
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Coffee Lake Refresh
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M1
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制作工艺
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14 nm
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5 nm
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二级缓存
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256 KB (每核)
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12 MB
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三级缓存
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12 MB
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TDP功耗
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45 W
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15 W
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| 内存参数 | i7 9750H | 苹果 M1 |
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内存类型
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DDR4-2666
LPDDR3-2133 |
LPDDR4X-4266
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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16 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 9750H | 苹果 M1 |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Apple M1 (8 Core)
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GPU频率
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0.35 GHz
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3.20 GHz
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Turbo频率
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1.15 GHz
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-
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最大共享内存
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64 GB
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-
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Compute units
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24
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-
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Shader
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192
|
-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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简短结论
| 用户需求 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度办公、网页浏览、影音娱乐 | Apple M1 | 更省电、续航更久，单核/多核性能足够快，GPU也能流畅播放高清视频。 |
| 需要大量并行处理或专业创作（视频编码、渲染、虚拟机等） | Intel i7 9750H | 多核效率高，支持最多128 GB内存，Windows生态更完整。 |
| 想要更长续航、低发热、系统整体节能 | Apple M1 | TDP仅15 W，几乎不发热，适合随身携带的轻薄本。 |
| 对RAM容量有极端要求（>16 GB） | Intel i7 9750H | 支持最大128 GB内存，可满足大型数据库或虚拟化需求。 |
单核跑分
多核跑分
其他指标
| 场景 | i7 9750H 的优势 | M1 的优势 |
|---|---|---|
| 打开多个标签页 / 文档切换 | 多核心可并行处理更多后台任务 | 单核足够快，省电让续航更长 |
| 观看4K视频 / 播放高帧率游戏 | 较好的CPU+UHD GPU组合，但功耗高 | 集成GPU性能强劲，功耗低 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件转码 | 多核心 + 大内存支持更灵活 | 虽然多核性能强，但受限于16 GB内存 |
| 虚拟机 / Docker 容器 | 可配置更多CPU和RAM，Windows 环境成熟 | ARM 虚拟化仍在完善中 |
| 日常办公软件（Word/Excel/PowerPoint） | 与 Windows 系统无缝集成 | macOS 系统同样流畅，但部分 Windows 专业版软件不可用 |
总之，两颗芯片各有侧重；把自己的日常使用习惯和未来可能的工作负载列出来，再根据上述对比点挑选即可。祝你选到最适合自己的那一款！
