主要参数	i3 10100T	i5 10400H
CPU主频	3.00 GHz	2.60 GHz
核心数量	4	4
线程数量	8	8
单核睿频	3.80 GHz	4.60 GHz
全核频率	3.50 GHz	3.80 GHz
核心架构	Comet Lake	Comet Lake H
制作工艺	14 nm	14 nm
二级缓存	-	256 KB (每核)
三级缓存	8 MB	8 MB
TDP功耗	35 W	45 W
内存参数	i3 10100T	i5 10400H
内存类型	DDR4-2933	DDR4-2933
内存通道数	双通道	双通道
最大支持内存	128 GB	128 GB
ECC	不支持	不支持
显卡参数	i3 10100T	i5 10400H
核心显卡	Intel UHD Graphics 630	Intel UHD Graphics 630
GPU频率	0.35 GHz	0.35 GHz
Turbo频率	1.20 GHz	1.10 GHz
最大共享内存	64 GB	64 GB
Compute units	24	24
Shader	192	192
Direct X	12	12
最大显示器数	3	3
光线追踪技术	不支持	不支持
帧率增强技术	不支持	不支持
发布时间	2017Q4	2017Q4

i3 10100T / i5 10400H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

i3 10100T：低功耗、散热小，适合迷你主机、一体机或需要长时间安静运行的桌面电脑。
i5 10400H：单核更快、多核整体更强，功耗稍高，专为笔记本和需要轻度内容创作、游戏或多任务处理的用户设计。

为什么会有这样的区别？

场景	哪个更合适	理由
日常办公 / 网页浏览 / 视频播放	两者都能轻松胜任	两者都有相同的内存通道、DDR4‑2933 和集成显卡，基本任务几乎没有差别。
轻度视频剪辑 / 图片编辑 / 编程	i5 10400H	单核最高频率 4.60 GHz，Geekbench‑6 单核 1490 分，比 i3 的 1332 分高约10%。这意味着在需要快速完成单线程任务时，i5 更快。多核 Geekbench‑6 多核也领先（4723 vs 4247）。
玩大多数现代游戏	i5 10400H	游戏往往依赖单核速度；i5 的单核得分（Cinebench R20 单核 471）明显高于 i3（399）。即使两者共享同一集成显卡，CPU 的“帧率”贡献也会让游戏体验更流畅。
多任务同时运行（例如同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、聊天软件等）	i5 10400H	多核 Geekbench‑6 多核、XinBench 多核以及 Geekbench‑5 多核均显示 i5 更强。它能更好地保持系统响应，即使在后台还有其他程序占用 CPU 时也不易卡顿。
需要极低功耗、长时间安静工作（比如家庭影院 PC 或小型服务器）	i3 10100T	TDP 仅 35 W，散热需求低，可搭配无风扇或低噪音风扇；而 i5 的 TDP 为 45 W，发热量略高。若你想让设备保持安静且不想额外加冷却装置，i3 是更好的选择。
移动办公（笔记本）	i5 10400H	“H”系列专为笔记本设计，支持更高的功耗与性能平衡；而 “T” 系列通常用于台式机或固定位置设备。