简短结论
如果你想装进小机箱、节能又不需要太多并行工作，
AMD Ryzen 5 4400G 就足够了。它的主频更高，单核跑分几乎一样，集成显卡也能满足轻度游戏。
如果你打算经常多任务、剪辑视频或想让系统更“未来感”，
AMD Ryzen 7 4750GE 更合适。它有更多核心/线程、更好的多核跑分，集成显卡也稍强，而且功耗更低，适合做台式机或小型工作站。
| 指标 | Ryzen 5 4400G | Ryzen 7 4750GE |
|---|---|---|
| 核心 / 线程 | 6 / 12 | 8 / 16 |
| 单核跑分（XinBench） | ~200 | ~199 |
| 多核跑分（XinBench） | ~1561 | ~1645 |
| GPU | Vega 7（448着色器） | Vega 8（512着色器） |
| TDP | 65W | 35W |
两颗芯片在单个核心上几乎一样快（200 vs 199）。这意味着在打开一个程序、浏览网页或玩大多数老旧游戏时，它们的响应速度基本相同。唯一略微不同的是，Ryzen 5 的基准频率更高（3.70 GHz 对比 3.10 GHz），但这对日常使用影响很小。
当你同时运行多个程序或做需要并行处理的任务（比如视频编码、渲染、后台下载+编辑等）时，多核跑分才真正重要。Ryzen 7 在这方面领先约80点（1645 vs 1561），相当于能更顺畅地完成多任务。换句话说，如果你经常一次打开几个大型软件，或者想让电脑在后台做一些计算密集型工作，Ryzen 7 会更友好。
两颗芯片都带有 Vega 显卡，但 Ryzen 7 有一枚额外的 Compute Unit 和更多 Shader（512 vs 448），GPU 时钟也略高（2.10 GHz vs 1.90 GHz）。这使得 Ryzen 7 在没有独立显卡的情况下，能够玩一些轻度游戏或进行图形处理时稍占优势。
Ryzen 7 的 TDP 是35W，而 Ryzen 5 为65W。虽然两者都属于低功耗系列，但 Ryzen 7 能在更低的功耗下提供更多核心，这意味着你可以用更小、更安静的散热方案来组装电脑——非常适合迷你机箱或无风扇设计。
Ryzen 7 支持最多64GB DDR4‑3200内存，而 Ryzen 5 限制在32GB。如果你计划将来升级到更大的内存条，或者需要更多 RAM 来支持专业软件，那么 Ryzen 7 更具前瞻性。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 小巧迷你PC、HTPC、家庭娱乐盒子 | Ryzen 5 4400G |
| 日常办公、偶尔游戏、轻度内容创作 | 两者皆可；若预算有限可选 Ryzen 5 |
| 视频剪辑、多媒体制作、虚拟机、后台服务 | Ryzen 7 4750GE |
| 想要更低功耗、更安静的桌面系统 | Ryzen 7 4750GE |
总结：两颗CPU在单核表现上几乎一样，但如果你需要更多并行处理能力、稍强一点的集成显卡以及更低功耗，选择 Ryzen 7 4750GE；如果你只想装进小机箱、节省一点功耗且不介意少一点多核性能，Ryzen 5 4400G 就能满足需求。
