先说结论：
| CPU | 哪种人更合适 | 为什么 |
|---|---|---|
| AMD Ryzen 5 4400G | 想装在迷你主机、桌面电脑里，或者不想买独立显卡的日常办公 / 家庭娱乐 | 主频最高（3.70 GHz），集成显卡更强（Vega 7）且功耗稍高（65 W） |
| AMD Ryzen 5 5600H | 想要笔记本、轻薄机箱或低功耗小型机，或者需要更好的多任务/重负载表现 | 新一代 Zen‑3 架构，多核性能略优（1622 vs 1561），TDP 更低（45 W） |
单核跑分代表“当只有一个核心在工作时”——比如打开网页、启动应用、玩大多数游戏。
结果：5600H 在单核上比4400G快约10%，所以在需要快速响应的场景里会感觉更流畅。
多核跑分代表“所有核心一起工作”——比如视频剪辑、渲染、后台下载等。
结果：5600H 在多核上也领先约4%，对重负载任务有明显帮助。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公 + 浏览 + 视频播放 | 两者都能胜任，但如果你想让系统更“爽”，可以选5600H，因为它在多任务下更稳。 |
| 轻度游戏 / 看电影 | 如果你不打算加装独立显卡，4400G 的 Vega 7 能满足绝大多数老旧或中等画质游戏；若你已经有外接显卡，5600H 的整体性能更好。 |
| 视频编辑 / 大文件处理 | 5600H 的多核优势会让进程跑得更快。 |
| 省电 / 长续航 | 5600H 的 TDP 为45 W，比65 W 的 4400G 更省电，适合笔记本或极简机箱。 |
| 散热与噪音 | 同样因为功耗较低，5600H 在同等散热条件下噪音会更低。 |
两颗芯片都很不错，只是侧重点不同。根据自己的使用习惯挑一个就行啦！
