简短结论
| 谁更适合 | 用途 |
|---|---|
| i7 6700HQ | 多任务、视频剪辑、游戏、需要高算力的工作站 |
| i3 1005G1 | 浏览网页、办公软件、轻度娱乐、想省电的日常使用 |
两倍多的核心和几乎两倍的线程，让i7在同时跑多个程序或大文件时能保持流畅。
| 测试 | i3 1005G1 | i7 6700HQ |
|---|---|---|
| Cinebench R20 多核 | 949 | 1651 |
| Cinebench R23 单核 | 1056 | 896 |
| Cinebench R23 多核 | 2221 | 4193 |
| Geekbench 5 单核 | 1160 | 806 |
| Geekbench 6 单核 | 1354 | 1128 |
| Geekbench 6 多核 | 2605 | 3894 |
大多数主流测试都显示：i7在多核场景下几乎翻倍，而单核跑分虽然偶尔略低，但差距不大。对日常使用来说，多核优势才是决定性因素——打开几个标签页、同时运行邮件客户端和浏览器、编辑文档，都能明显感觉到i7更“爽”。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 打开网页、收发邮件、写Word、看视频 | i3 1005G1 – 电池续航长，足够用。 |
| 同时开启浏览器、多媒体播放器、聊天软件 + 少量后台程序 | i3还能应付，但若经常出现卡顿，可考虑升级。 |
| 视频剪辑（1080p/4K）、照片后期、大型Excel表格、虚拟机 | i7 6700HQ – 多核心让渲染和压缩更快。 |
| 玩现代PC游戏（至少1080p低/中画质） | i7 – 更高的单核睿频和更大缓存帮助帧率更稳定。 |
| 长时间远程办公 / 学习（白天连着Wi‑Fi） | 如果你不想频繁插电，i3是省电之选；如果你需要随时切换到高负载模式，i7更靠谱。 |
两颗CPU各有侧重点，挑哪一颗取决于你平时最常做的事情。祝你选购愉快！
