简要结论
| 谁更适合 | 推荐CPU |
|---|
| 想要一台小型机箱、需要较好的集成显卡、愿意接受大约 65 W 的功耗 | AMD Ryzen 5 4350G |
| 想要极低功耗、长时间待机、对系统稳定性要求高（比如工控机或轻量级工作站） | Intel Core i5‑1145GRE |
为什么会这样？
一、日常使用的“单核”体验
- 网页浏览 / 文档编辑 / 视频播放：这类任务几乎只用到一个核心。
- Geekbench 6 单核：i5‑1145GRE 得分 1656，R3 4350G 得分 1516。
- 实测感受：i5 在打开新标签页、启动 Office 或切换程序时稍快一点，感觉更流畅。
二、多任务 / 重负载时的“多核”表现
- 视频转码 / 大文件复制 / 同时运行多个程序：需要所有核心一起工作。
- Geekbench 6 多核：R3 4350G 得分 5305，i5‑1145GRE 得分 4965。
- 实测感受：当你同时打开浏览器、邮件客户端和一个轻量级的渲染软件时，R3 能保持更高的整体速度，完成同样任务的时间更短。
三、集成显卡（GPU）
- AMD Radeon RX Vega 6（R3）：频率高达 1.70 GHz，适合在中低画质下玩《堡垒之夜》《原神》等轻度游戏。
- Intel Iris Xe Graphics（i5）：虽然频率只有 0.40 GHz，但在某些现代游戏里能跑得更顺畅，尤其是在低设置下。
- 实际效果：如果你打算把电脑用于轻度游戏或需要一定图形处理能力，R3 的 Vega 6 在小型机箱里往往能提供更好的“一次性”体验；但如果你更注重省电和长时间待机，i5 的 Iris Xe 在功耗上更占优势。
四、电源与散热
- R3 4350G：TDP 65 W，意味着它需要一个相对较大的电源和足够的散热空间。适合桌面机或迷你塔式机。
- i5‑1145GRE：TDP 15 W，仅需极小的电源即可运行，几乎不产生热量，非常适合笔记本、工业控制盒或需要长时间静默工作的设备。
五、其他细节
- ECC内存支持（错误检测与纠正）仅在 R3 上可用，如果你从事需要绝对数据完整性的工作（如科学计算或数据库服务器），这点很重要。
- 超频能力：只有 R3 可以手动提升频率，若你想让电脑跑得更快，可以尝试超频；i5 则是固定频率。
小结
如果你想组装一台体积小巧但又能玩一些轻度游戏、做日常办公，并且不介意消耗约 65 W 电力，那么 AMD Ryzen 5 4350G 是更合适的选择。
如果你需要极低功耗、长时间待机、或者在工业环境中使用稳定的平台，那么 Intel Core i5‑1145GRE 更符合需求。
两颗芯片各有侧重点，挑哪一颗取决于你最看重的是“性能还是省电”。
