简要结论
| 谁更适合 | 场景 |
|---|
| AMD Ryzen 7 4750G | 想在一台小型桌面电脑里跑多任务、视频剪辑或玩游戏，且不想买独立显卡的人。 |
| Intel Core i5‑11400H | 想把电脑随身携带、需要电池续航、或者只做日常办公、上网、看视频的人。 |
为什么会这样？
1️⃣ 多核实力
- Ryzen 7 4750G：8 核 / 16 线程，Cinebench R20 多核得分 4834，Geekbench 5 多核 7826。
- i5‑11400H：6 核 / 12 线程，Cinebench R20 多核得分 3283，Geekbench 5 多核 6006。
在需要同时跑几个程序（比如 Word + Excel + 浏览器 + 视频播放器）时，Ryzen 能把更多工作分给更多核心，整体响应更快、更流畅。
2️⃣ 单核表现
- 两者单核差距不大，i5‑11400H 在某些单核基准（Geekbench 5 单核 1500 vs 1200）略占优，但日常里这几乎感觉不到差别。
- 对于“打开一个网页”或“编辑文档”，两款 CPU 都能秒开。
3️⃣ 集成显卡
- Ryzen 7 4750G 搭载 Radeon RX Vega 8，游戏帧数明显高于 Intel UHD Graphics 11th Gen。
- 如果你想在没有独立显卡的情况下玩轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》），Ryzen 的集成显卡会让体验更好。
4️⃣ 功耗与散热
- Ryzen 7 4750G TDP 为 65W，属于桌面级别，需要风冷或水冷来保持稳定。
- i5‑11400H TDP 为 45W，专为笔记本设计，散热更安静，也意味着更好的电池续航。
5️⃣ 可扩展性 & 特殊需求
- Ryzen 支持 ECC 内存和超频，如果你以后想升级或玩一些专业软件，这点会有帮助。
- i5‑11400H 则固定在笔记本主板上，没有超频空间，但足以满足日常使用。
用通俗的话说
- 如果你想把电脑放在书桌上，用它来做多任务、偶尔玩游戏、甚至做一点视频剪辑，选择 Ryzen 7 4750G 就像给自己装了一个“大脑+好眼睛”。
- 如果你经常需要把电脑搬到不同地方（办公室、咖啡店、家里），又不想牺牲太多性能，那就选 i5‑11400H——它像一台轻巧的手提包，既能跑日常办公，又能应付基本娱乐。
两款 CPU 各有侧重，关键看你是更注重“桌面多功能”还是“移动便利”。希望这个对你挑选时能帮到你！
