简短结论
如果你只是做文档、浏览网页、偶尔看视频，或者想要一台“省电、低成本”的桌面电脑，
Pentium G6400E 就能满足需求。它的单核速度略快，功耗更低，适合轻量办公或工业级工作站。
如果你想玩一些不太占资源的游戏、做轻度的视频剪辑、或者需要更好的多任务处理能力，
Ryzen 3 2200G 更合适。四个物理核心、强劲的 Vega 8 显卡以及可超频，让它在日常使用中更有弹性。
| 对比维度 | Pentium G6400E | Ryzen 3 2200G |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程（超线程） | 4 核 / 4 线程 |
| 单核速度 | ~3.8 GHz | ~3.5 GHz |
| 多核总力 | 较少（只有两个核心） | 两倍核心数，整体算力明显更高 |
| 集成显卡 | Intel HD 610（基本图形） | AMD Radeon RX Vega 8（能跑大多数轻度游戏） |
| 内存支持 | DDR4‑2400 双通道 | DDR4‑2933 双通道，更快的内存带宽 |
| 功耗 | 58 W（更省电） | 65 W（稍高一点） |
| 超频 | 不支持 | 可手动调节，进一步提升性能 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 打开Word、Excel、浏览网页、观看在线视频 | Pentium G6400E（省电、足够） |
| 同时开启邮件、聊天软件、浏览器，还要后台运行某些工具 | Ryzen 3 2200G（多核心让系统更顺畅） |
| 玩《原神》或《英雄联盟》在1080p低画质 | Ryzen 3 2200G（Vega 8能跑得起） |
| 做简单的视频剪辑或照片后期处理 | Ryzen 3 2200G（更多核心+更快显卡） |
| 用作小型服务器或工业控制机，需要长期稳定运行且功耗低 | Pentium G6400E（TDP低，稳定性好） |
根据你平时最常做的事情挑选即可——如果你只需要“打字+上网”，就选 G6400E；如果你想玩点游戏或偶尔做点图像/视频处理，就选 Ryzen 3 2200G。
