简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 家里装桌面电脑，主要做文档、上网、偶尔玩老游戏 | Pentium G6400 |
| 想要一台轻薄笔记本或迷你机，常做多任务、视频剪辑、玩新游戏 | Ryzen 5 2600H |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- G6400：单核Geekbench 5≈994，单核XinBench≈166。
- 2600H：单核Geekbench 5≈812，单核XinBench≈131。
结论：如果你经常打开一个程序就能得到满意的响应速度（比如写Word、看网页、玩老旧游戏），G6400的单核快一点，感觉更“爽”。
2️⃣ 多核/多线程表现
- G6400：双核四线程，Geekbench 5多核≈2184，XinBench多核≈416。
- 2600H：四核八线程，Geekbench 5多核≈3226，XinBench多核≈623。
结论：当你一次打开几个程序、做批量图片处理、录屏或是玩需要多核心的现代游戏时，2600H明显更有劲儿。它的八个线程可以让后台任务不拖慢前台。
3️⃣ 集成显卡
- G6400：Intel UHD Graphics 610，基本只能应付办公和极低画质的游戏。
- 2600H：AMD Radeon RX Vega 8，显卡性能大幅提升，可玩中等画质的主流游戏，也能做轻度图形渲染。
结论：如果你想在电脑里玩《英雄联盟》《堡垒之夜》之类的游戏，或者偶尔做些Photoshop/Lightroom，那Vega 8是必须的。
4️⃣ 能耗与散热
- G6400：TDP 58W，属于桌面级别，需要配合电源和风扇。
- 2600H：TDP 45W，但它是笔记本芯片，设计更注重省电和散热。
结论：如果你打算把CPU装进小型机箱或是想省电、噪音低，那么2600H更友好；但如果你已经有桌面机箱和电源，G6400也没问题。
5️⃣ 内存与总线
- 两者都支持DDR4双通道，但内存频率不同（2666MHz vs 3200MHz）。对日常办公影响不大；对高端游戏或专业软件略有帮助。
小贴士
- 办公 + 老游戏 → G6400 就够了；它价格亲民、功耗适中。
- 多任务 / 视频剪辑 / 新游戏 → 2600H 更合适；更多核心、更强显卡，让你事半功倍。
- 如果你想买一台笔记本或迷你机，而不是组装台式机，那就一定要选 Ryzen 5 2600H——它专门为移动设备打造。
希望这能帮你快速决定！如果还有其他用途想聊聊，再告诉我吧。
