简要结论
如果你想让电脑跑得更快、更流畅——无论是打开网页、编辑文档还是玩轻度游戏，
选择 Pentium G6500。它的主频更高、单核性能更好、显卡也更强，能让日常操作感觉更“爽快”。
如果你需要一台极低功耗、体积小巧、噪音低的电脑——比如迷你主机、一体机或办公室的共享机，
选择 Pentium G5400T。它虽然性能略逊，但功耗只有一半左右，适合长时间安静运行。
| 关键点 | Pentium G6500 | Pentium G5400T |
|---|---|---|
| 主频 | 4.10 GHz（最高） | 3.10 GHz（没有睿频） |
| 单核跑分 | Geekbench 5≈1060 / Geekbench 6≈890 / XinBench≈171 | Geekbench 5≈794 / Geekbench 6≈658 / XinBench≈133 |
| 多核跑分 | Geekbench 6≈1863 / XinBench≈427 | Geekbench 6≈1365 / XinBench≈338 |
| 显卡 | Intel UHD Graphics 630（24个Compute Units） | Intel UHD Graphics 610（12个Compute Units） |
| 内存支持 | DDR4‑2666，双通道，最大128 GB | DDR4‑2400，双通道，最大64 GB |
| 功耗（TDP） | 58 W | 35 W |
G6500 的主频比 G5400T 高了大约30%，这意味着在需要单线程处理的场景（打开程序、浏览网页、轻度游戏）里，它能更快完成任务。Geekbench 和 XinBench 的单核分数差距明显，说明日常响应速度会更好。
两颗芯片都有两个物理核心和四个线程，但因为主频和微架构不同，G6500 在多线程工作负载下也领先。对于同时打开多个应用或进行轻度视频剪辑等多任务场景，G6500 会让系统保持更顺畅。
UHD Graphics 630 拥有两倍于 UHD Graphics 610 的 Compute Units 与 Shader 数量，这使得在不装独立显卡的情况下，G6500 能提供稍好的图形渲染效果。若只是做文字处理或观看高清视频，两者都足够，但如果偶尔玩一些老旧或设置较低的游戏，G6500 会更友好。
G6500 支持更高速的 DDR4‑2666，并且最大可装 128 GB 内存；而 G5400T 限制在 DDR4‑2400、64 GB。对普通家庭用户来说，两者都已满足需求，但如果你计划未来升级到更多内存或需要更快的内存带宽，G6500 更具优势。
G5400T 的 TDP 仅为 35 W，比 G6500 的 58 W 少了近一半。这意味着它可以搭配更小、更安静的散热方案，非常适合迷你机箱或一体机。若你不介意多消耗一点电力，也不在乎噪音，那么 G6500 的额外功耗并不会成为问题。
办公/上网/轻度娱乐
偶尔玩老旧/低画质游戏
小型机箱/一体机/学生宿舍电脑
将来可能升级内存或需要更高带宽
总之，如果你追求“快”与“强”，就选 Pentium G6500；如果你追求“小巧”与“省电”，就选 Pentium G5400T。两颗芯片都能满足日常办公和轻度娱乐需求，只是在速度与功耗之间做了不同的权衡。
