简短结论
| 哪个方面 | i7 10870H | R7 4750G |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 大约 470‑480 pts（Cinebench） | 大约 500‑520 pts |
| 多核跑分 | 大约 3600‑3800 pts | 大约 4800‑5000 pts |
| 集成显卡 | Intel UHD 630（大约 350‑400 MHz） | AMD Radeon RX Vega 8（大约 2100 MHz） |
| 制程 & 热设计功耗 | 14 nm / 45 W | 7 nm / 65 W |
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 随身携带、经常外出办公 | i7 10870H | 电池续航好，重量轻，足够完成文档编辑、邮件、网页浏览。 |
| 在家用小型台式机或迷你主机 | R7 4750G | 多核强劲，可一次打开浏览器、多媒体播放器、聊天软件，还能玩《堡垒之夜》《原神》等游戏到中等画质。 |
| 需要做视频剪辑或渲染 | R7 4750G | 多核心优势明显，渲染速度快。 |
| 偶尔玩游戏但不想买显卡 | R7 4750G | Vega 8 能跑大部分游戏到中等/低画质；UHD 630 则只能跑极低设置。 |
| 只做文字处理、表格、轻度图形设计 | 两者都可 | 两颗芯片都能轻松应对，只要你不需要太高的图形性能即可。 |
你是想要一台可以随身携带的电脑？
→ 用 i7 10870H 的笔记本，它的功耗低、散热好，续航长。
你打算组装一台小巧的桌面或迷你主机，并且不想额外买显卡？
→ 用 R7 4750G，它的多核和集成显卡都比 i7 更强，能让你在同样体积下获得更好的性能。
你偶尔玩游戏，但不想花钱买独立显卡？
→ R7 4750G 的 Vega 8 能跑大多数主流游戏到中等画质；如果你只玩极低设置，那两颗芯片都能满足。
你只是做日常办公和轻度娱乐？
→ 两颗芯片都足够，只要根据是否需要移动性来决定。
总结一句话：
- 想要随身携带、节能省电 → i7 10870H。
- 想要在固定位置玩游戏或做多任务、没有独立显卡需求 → R7 4750G。
这样就能把两颗 CPU 的差别说清楚，也能帮助你根据自己的日常使用场景做出选择。
