先说结论：
如果你想要最快的处理速度、最多的多任务能力，尤其是需要做视频剪辑、编译代码或玩要求高的游戏，
就选 i7 10870H。
如果你更在乎轻薄、续航和低功耗，偶尔做一点办公、浏览网页或轻度游戏，
就选 Ryzen 5 4680U。
| 哪个更突出 | 说明 |
|---|---|
| 核心/线程 | i7 10870H 有 8 核 16 线程，而 Ryzen 5 4680U 有 6 核 12 线程。更多核心能让后台程序、多个标签页或多窗口运行时更顺畅。 |
| 主频 & 睿频 | i7 的基本频率是 2.20 GHz，睿频可达 5.00 GHz；Ryzen 的基本频率是 2.10 GHz，睿频只有 4.0 GHz。更高的时钟让单核任务跑得更快。 |
| TDP（功耗） | i7 的 TDP 是 45W，Ryzen 的仅有 15W。低功耗意味着更少热量、更安静的风扇、更长的电池寿命。 |
| 缓存大小 | i7 的三级缓存是 16MB，比 Ryzen 的 8MB 大一倍，这有助于在大文件或复杂计算时保持数据高速访问。 |
| GPU | 两者都自带集成显卡，但 Intel UHD 630 与 AMD Radeon 448SP 在日常图形工作上差别不大；真正的游戏还是靠独立显卡。 |
两款 CPU 在日常办公和娱乐方面都足够用，只是当你把它们推向极限时，i7 会表现得更强劲，而 Ryzen 则在节能与便携上占优。根据自己的使用侧重点挑一个即可。
