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| 主要参数 | i5 10300H | R7 4700U |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.50 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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4
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8
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.50 GHz
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4.10 GHz
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全核频率
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4.20 GHz
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3.40 GHz
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核心架构
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Comet Lake-H
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Zen 2
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制作工艺
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14 nm
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7 nm
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二级缓存
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256 KB (每核)
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4 MB
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三级缓存
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8 MB
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8 MB
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TDP功耗
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45 W
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15 W
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| 内存参数 | i5 10300H | R7 4700U |
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内存类型
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DDR4-2933
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DDR4-3200
LPDDR4-4266 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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32 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i5 10300H | R7 4700U |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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AMD Radeon RX Vega 7
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GPU频率
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0.35 GHz
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1.60 GHz
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Turbo频率
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1.10 GHz
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-
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最大共享内存
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64 GB
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2 GB
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Compute units
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24
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7
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Shader
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192
|
448
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2020Q1
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简要结论
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 浏览网页 / 看视频 | 两者都能应付 | 两者的单核得分相差不大，普通应用几乎不会感受到区别。 |
| 多任务切换 / 同时打开很多标签 / 多个后台程序 | Ryzen 7 4700U | 它有 8 个物理核心，即使全部占满也能保持流畅；而 i5‑10300H 的核心只有四个，容易出现卡顿。 |
| 视频编辑 / 渲染 / 编译代码 | Ryzen 7 4700U | 大多数渲染软件会利用所有可用核心，4700U 在 Cinebench‑R23 多核测试中领先近三倍。 |
| 玩需要高帧率的游戏（尤其是依赖单核的老游戏） | 两者差距不大，但如果你想让 GPU 发挥最大作用，选择 Ryzen 7 4700U 更好，因为它的 Vega 7 显卡比 Intel UHD 630 强很多。 | |
| 极端单线程任务（如某些专业软件只用一到两个核心） | Intel Core i5‑10300H | 单核得分略高，时钟频率更高，可能在极少数场景下跑得稍快。 |
如果你经常需要同时运行几个程序、做视频剪辑、或者想要更好的电池寿命和集成显卡表现，那么 Ryzen 7 4700U 是更合适的选择。
如果你只是偶尔做一些单线程工作，并且对系统整体性能要求不是很高，那么两款 CPU 都能满足需求，但从整体平衡来看，4700U 更值得推荐。
