简短结论
| 关键点 | i5‑10300H | i5‑9400T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 × 8 线程 | 6 核 × 6 线程 |
| 主频 / 睿频 | 基础 2.50 GHz → 睿频 4.50 GHz | 基础 1.80 GHz → 睿频 3.40 GHz |
| 单核跑分 | Geekbench 5 ≈ 1200,Geekbench 6 ≈ 1460 | Geekbench 5 ≈ 910,Geekbench 6 ≈ 1140 |
| 多核跑分 | Geekbench 5 ≈ 4478,Geekbench 6 ≈ 4640 | Geekbench 5 ≈ 3634,Geekbench 6 ≈ 4250 |
| 功耗 | TDP 45 W(笔记本) | TDP 35 W(桌面) |
单线程表现
多线程表现
功耗与散热
适用设备
总之,两颗芯片都能满足日常需求,但在速度和多任务处理上,i5‑10300H 稍占优势;而在功耗和噪音方面,i5‑9400T 更有优势。选择哪一款取决于你最看重的是“快”还是“省电”。