简短结论
| 指标 | 赛扬 J4105 | i3 4370T |
|---|---|---|
| 主频 / 全核频率 | 1.50 GHz / 2.40 GHz | 3.30 GHz / 3.30 GHz |
| 核心/线程 | 4 核 / 4 线程 | 2 核 / 4 线程（超线程） |
| 制程 & 架构 | 14 nm Gemini Lake（新一代低功耗） | 22 nm Haswell Refresh（旧一代） |
| TDP | 10 W | 35 W |
| 最大内存 | 8 GB | 32 GB |
| GPU | Intel UHD Graphics 600（12 CU） | Intel HD Graphics 4600（20 CU） |
| PCIe 通道 | x6 @ PCIe 2.0 | x16 @ PCIe 3.0 |
换句话说，如果你经常打开几个标签页、同时运行 Office 和浏览器，i3 会让系统感觉更“爽”，而 J4105 在这种场景下也能正常工作，只是略慢一点。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 上网本 / 极低功耗笔记本 | J4105（10 W，几乎无风扇噪音） |
| 小型迷你机 / 一体机 | 两者都可；若预算有限且不追求高性能，可选 J4105；若想要更流畅的多任务体验，选 i3 |
| 家庭娱乐（视频播放、轻度游戏） | i3 更好，因为主频高、GPU 较强；但两者都能播放高清视频 |
| 办公软件 + 多窗口 | i3 更佳，尤其是需要同时打开 Excel、Word、邮件和浏览器时 |
| NAS / 工控机 / 软件路由器 | J4105 足够用，低功耗意味着更安静、更省电 |
| 想要扩展到大容量内存（>8 GB） | 必须选择 i3，因为 J4105 最大只能装8 GB |
两款芯片各有侧重点，按自己的使用习惯挑选即可。
