先说结论：
- Atom Z3745D 更适合需要“多核并行”但仍然极低功耗的场景——比如小型 NAS、软路由、机顶盒或工业控制机。
- Celeron N2806 在单线程稍快一点，集成显卡也更强，适合做轻量级上网本、迷你主机或仅需偶尔玩点小游戏的用户。
为什么会这样？
| 指标 | Atom Z3745D | Celeron N2806 |
|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 2 / 2 |
| 基准单核分数 | ~184 | ~196 |
| 基准多核分数 | ~84 | ~61 |
| GPU频率 | 0.31 GHz | 0.76 GHz |
| 内存速率 | DDR3L‑1333 | DDR3L‑1066 |
多核优势（Atom）
- 四个核心让它在同时跑多个进程时更有劲。
- 在 Geekbench 的多核跑分里，它比 Celeron 高出大约一半（84 vs 61）。
- 对于 NAS 或软路由这类后台服务，往往会开启几个守护进程，四核能让系统保持流畅。
单核略慢（Atom）
- 每个核心的时钟只有 1.33 GHz，Turbo 时才到 1.83 GHz。
- Geekbench 单核分数比 Celeron 少了约12%。
- 如果你主要做网页浏览、文字编辑或偶尔玩点不太占资源的游戏，单线程性能会影响“即时感受”，这时 Celeron 会更爽。
集成显卡
- Celeron 的 Intel HD Graphics 在频率上几乎翻倍（0.76 GHz vs 0.31 GHz），所以在看视频或玩轻度图形游戏时会更顺畅。
- Atom 的显卡更省电，但画面可能略显卡顿。
内存与功耗
- Atom 支持更快的 DDR3L‑1333，理论上可以获得更好的内存带宽。
- 两者都在同一片工艺（22 nm）下工作，TDP 差距很小（4W vs 4.5W），对散热需求几乎没有区别。
用日常语言说：
想想你家里的“小电脑”。如果你打算把它当成一个永远开着的文件服务器或者路由器，让它一直跑几个后台程序，那就选 Atom Z3745D——四个核心就像四条高速公路，可以同时送好多车子。
如果你只是想把它放在书桌上，用来打开网页、写文档、偶尔看视频，甚至想玩点不太吃力的小游戏，那么 Celeron N2806 会更合适——它的单核心跑得快一点，显卡也更好，整体感觉会更“灵活”。
两颗芯片都非常省电，差别主要体现在“多核并发”与“单核快感”之间。根据你平时最常做的事情挑一个即可。
