从日常使用的角度来看，R5 4500U 与 i7 11375H 的差别主要体现在三大场景：
1. 家用学习 / 办公
- R5 4500U：大约 36 分。打开 Word、Excel、浏览网页、视频会议等基本办公软件时，系统会有轻微卡顿，尤其是同时打开多个标签或大型表格时。
- i7 11375H：约 47 分。多窗口、同时运行邮件、即时通讯、云端协作工具时，几乎无延迟，切换也很流畅。
侧重点：单核速度与多任务切换。
谁更适合？
- 想要省电、轻薄、偶尔做点文档、邮件、视频通话的用户：R5 4500U。
-"){
- 需要频繁同时打开很多程序、做复杂的表格或需要快速响应的办公软件：i7 11375H。
2. 电竞 / 游戏玩家
- R5 4500U：约 35 分。虽然它的 GPU（Vega 6）在某些老旧或轻量级游戏里能跑得不错，但整体帧数会因为 CPU 单核不够快而略低，尤其是《堡垒之夜》《英雄联盟》这类对单核要求高的游戏。
- i7 11375H：约 47 分。单核 boost 最高 5 GHz，游戏里的帧率提升明显，游戏启动时间更短，游戏内的响应速度更快。
侧重点：单核提升 + 程序启动速度。
谁更适合？
- 想要长时间续航、轻薄、玩不太要求高帧率的轻度游戏（例如《原神》《王者荣耀》）的玩家：R5 4500U。
- 追求更高帧率、想在同一台机器上玩《赛博朋克2077》《荒野大镖客》等对 CPU 负载较高的游戏：i7 11375H。
3. 视频剪辑 / 3D 建模
- R5 4500U：约 21 分。导出 1080p 视频、渲染 3D 场景时，进度条会跑得很慢，甚至在后台渲染时会让前台的播放卡顿。
- i7 11375H：约 28 分。虽然仍然不算最快，但导出速度明显快 30 % 左右，后台渲染时前台播放也能保持相对顺畅。
侧重点：多核心并行处理与内存带宽。
谁更适合？
- 只偶尔做短视频、轻量级剪辑，且更在乎电池续航：R5 4500U。
- 需要频繁剪辑、渲染、做 3D 建模或使用专业软件（Premiere、Blender）并希望导出更快：i7 11375H。
综上
- i7 11375H 在所有三种常见使用场景里都比 R5 4500U 高出 10–15 分左右。对大多数人来说，这种差距会在多窗口办公、游戏帧率以及视频导出时表现为更顺畅、更快的体验。
- R5 4500U 的优势在于极低的功耗（15 W）和更长的续航，适合想要轻薄、长时间待机的日常使用者。
选哪一个？
- 如果你更看重电池寿命、轻薄机型，且日常任务不需要极高速度 → 选择 R5 4500U。
- 如果你需要更快的响应、能在同一台机器上玩游戏、做视频剪辑或多任务处理 → 选择 i7 11375H。
无论哪款，记住：分数低于 40 的情况下，使用体验会明显受限；但在同一台设备上，i7 的分数更高，意味着你会感受到更顺畅、更快的整体体验。
