简短结论
| 指标 | Ryzen 3 4300U | Core i3‑10100TE |
|---|---|---|
| 单核性能 | 在 Geekbench‑5 和 Geekbench‑6 单核测试里都略高（≈+10%）。这意味着它在打开网页、写文档、玩单人游戏时会更快、更流畅。 | 在多核测试里稍逊，但单核仍足够日常使用。 |
| 多核性能 | 多核得分低于 i3（≈‑20%）。因为只有 4 个物理核心，没有超线程，无法充分利用多任务。 | 多核得分最高（≈+18%），拥有 8 条线程，能更好地处理后台程序、视频渲染或同时运行多个应用。 |
| 功耗 & 散热 | TDP 仅 15W，适合薄型笔记本和极小化的迷你 PC。 | TDP 35W，散热需求更大，适合有风冷或水冷方案的桌面机箱。 |
| 内存 | 支持 DDR4‑3200 或 LPDDR4‑4266，最大 32GB。LPDDR4 更省电，适合移动设备。 | DDR4‑2666，最大可扩展到 128GB，适合需要大量 RAM 的服务器或工作站。 |
| 显卡 | AMD Radeon 5 Graphics，GPU 主频 1.40GHz，比 Intel UHD 630 强很多，能跑轻度游戏和高清视频播放。 | Intel UHD 630 较弱，只能满足基本办公和高清视频播放。 |
| 其他 | 没有超线程，也不支持 ECC；但因制程更先进（7nm）和更高的基准频率，在同等功耗下性能更好。 | 有超线程技术，可在多任务时提升效率；但制程较老（14nm），功耗相对高。 |
轻薄笔记本 / 手掌游戏机 / 小巧迷你主机
工业级迷你主机 / NAS / 一体机 / 工作站
挑选时只需考虑你最常做的事：是想把电脑随身带走还是想让它在桌面上全力运转？两颗芯片各有擅长领域，按用途选即可。
