先说结论：
- 如果你想要一台轻薄、续航长、日常办公或偶尔玩游戏的笔记本，选择 i3 7020U。
- 如果你需要更强劲的持续性能、多任务处理，或者是在工业设备、工作站里用，选择 i3 7100E。
为什么会这样？
| 指标 | i3 7020U | i3 7100E |
|---|
| 主频 | 2.30 GHz | 2.90 GHz |
| TDP（功耗） | 15 W | 35 W |
| 单核跑分 | 94 | 124 |
| 多核跑分 | 227 | 316 |
| 内存最大容量 | 32 GB | 64 GB |
| ECC 支持 | 否 | 是 |
性能对比
- 单核跑分：i3 7100E 比 i3 7020U 高约 30%。这意味着在打开一个程序、浏览网页或玩轻量级游戏时，7100E 的响应更快、更流畅。
- 多核跑分：7100E 在多任务或后台进程占用两个核心时，比7020U 高约 40%。如果你经常同时运行几个应用（比如编辑文档 + 浏览器 + 视频播放），7100E 能保持更好的整体体验。
电源与散热
- i3 7020U 的功耗只有 15 W，适合超轻薄笔记本，电池续航更长，也不容易发热。
- i3 7100E 的功耗高达 35 W，虽然性能更好，但需要更好的散热设计，通常见于稍厚一点的商务本或嵌入式系统。
内存与稳定性
- i3 7100E 支持最高 64 GB 内存，并且支持 ECC（错误校正码），这在工业控制或服务器环境中能提升数据可靠性。
- i3 7020U 最多只能装到 32 GB，且不支持 ECC，更适合普通消费级用途。
图形性能
两者都使用 Intel HD Graphics 系列，7100E 的 GPU 基础频率略高（0.35 GHz 对比 0.30 GHz），但差距不大，对日常图形需求影响有限。
用途对应
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 超轻薄笔记本、随身携带、长续航 | i3 7020U |
| 商务本、轻度工作站、多任务办公 | i3 7100E |
| 工业控制机、嵌入式系统、需要 ECC 的工作站 | i3 7100E |
简单来说：如果你只需要“足够用”，并且关心电池和重量，就选 i3 7020U；如果你想让机器在多任务或稍微重负载下也能保持流畅，并且可以接受更大的功耗和体积，就选 i3 7100E。
