简短结论
| 指标 | i5‑10400H | 赛扬 G5905 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 8 线程 | 2 核 2 线程 | 更多核心让多任务更顺畅,线程数也决定并行处理能力。 |
| 单核得分(Cinebench R20) | 471 | 326 | 单核速度直接影响游戏和日常程序的响应速度。 |
| 多核得分(Cinebench R20) | 1924 | 615 | 多核优势体现在视频渲染、后台进程和多窗口工作时。 |
| Geekbench 单核 | 1245 | 907 | 同样衡量单线程性能,i5 更快。 |
| XinBench 单核 / 多核 | 205 / 903 | 168 / 301 | 单核代表“开机后立刻能跑”的感觉,多核代表“同时打开几个大型应用”时的流畅度。 |
| 显卡 | Intel UHD Graphics 630 | Intel UHD Graphics 610 | 虽然都不是真正的游戏显卡,但630 在轻度游戏和高清视频播放上更占优势。 |
| TDP / 散热 | 45 W(移动版) | 58 W(桌面版) | 移动版虽然功耗低,但在笔记本里仍能保持相当的性能;桌面版功耗稍高但散热更容易控制。 |
核心结论:i5‑10400H 在几乎所有指标上都领先,尤其是多核表现,让它在需要并行处理的场景下明显更好。
两款 CPU 都能满足日常使用,但在性能层面,i5‑10400H 明显优于赛扬 G5905。根据自己的使用习惯挑选即可。