简短结论
- W3690：单核和多核跑分都明显高于 E5‑2620 v2，主频更快，超频可用。
- E5‑2620 v2：功耗低、四通道内存、同样支持 ECC，适合对能耗有要求的环境。
为什么会这样？
| 关键点 | E5‑2620 v2 | W3690 |
|---|
| 主频 | 2.10 GHz / 2.60 GHz | 3.46 GHz / 3.73 GHz |
| 跑分 | Geekbench 单核 604 / 多核 3047
XinBench 单核 87 / 多核 601 | Geekbench 单核 654 / 多核 3585
XinBench 单核 111 / 多核 802 |
| 功耗 | 80 W | 130 W |
| 内存 | DDR3‑1600，四通道 | DDR3‑800/1333，三通道 |
| 超频 | 不支持 | 支持 |
主频 + 架构 → 性能
- W3690 的基准频率和睿频都比 E5‑2620 v2 高大约 30%–40%。
- Geekbench 和 XinBench 的单核、全核得分都跟着主频提升而上升。
- 对日常使用来说，单线程性能决定了程序启动、网页渲染、轻量级游戏的流畅度；多线程性能决定了同时打开多个标签、后台任务或视频剪辑时的响应速度。
功耗 & 散热
- E5‑2620 v2 的 TDP 只有 80 W，而 W3690 为 130 W。
- 如果你在办公室或家里不想让机箱发烫、噪音大，E5‑2620 v2 更“安静”。
- 如果你不介意额外的散热成本，只想要最快的体验，W3690 就是更好的选择。
内存通道
- 四通道 DDR3‑1600 能提供更宽的内存总线，比三通道 DDR3‑1333 在极端多任务或大型数据库场景下略占优势。
- 对普通办公、网页浏览而言，两者差距几乎可以忽略不计。
超频
- W3690 可以手动提高主频，进一步拉高性能（但随之而来的是更高温度）。
- E5‑2620 v2 固定频率，没有超频空间。
用什么人该选哪一款？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 日常办公、浏览网页、轻度多任务 | 两者都足够，但如果你追求更省电、更安静，可以选 E5‑2620 v2。 |
| 游戏（尤其是需要较高单核性能） | W3690 的单核得分更高，游戏加载和帧速会更顺畅。 |
| 视频剪辑、渲染、大型数据处理 | W3690 的多核得分领先，能够更快完成并行任务。 |
| 服务器/工作站，需要 ECC 与稳定性 | 两者都支持 ECC；若对功耗敏感，可选 E5‑2620 v2；若对吞吐量要求更高，则选 W3690。 |
小结
- W3690 是“速度王”，无论是单线程还是多线程，都比 E5‑2620 v2 强很多。如果你想让电脑跑得快一点，对功耗没太大顾虑，就选它。
- E5‑2620 v2 则是“省电版”，虽然性能稍逊，但在日常使用中依旧绰绰有余，而且更节能、更安静。
根据你平时最常做的事来挑：想玩游戏或做重负载就去买 W3690；只需要办公、上网就用 E5‑2620 v2 就行。
