先说结论：
| 对比点 | i5 4422E | 奔腾 G3450T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 + 4 线程（超线程） | 2 核 + 2 线程 |
| 主频 / Turbo | 基础 1.80 GHz / Turbo +0.90 GHz | 基础 2.90 GHz / Turbo +1.10 GHz |
| 功耗 | 25 W | 35 W |
| 内存 | DDR3L‑1333/1600 SO‑DIMM，支持 ECC | DDR3 双通道 |
| 单核跑分 | 同样的 113 | 同样的 113 |
| 多核跑分 | 260 | 218 |
两颗芯片在“只用一个核心”时跑分一样，说明它们在单个任务上的响应速度基本相同。换句话说，如果你只打开一个程序，它们的体验几乎一样。
i5 的多核得分高一点（260 vs 218）。这主要是因为它支持超线程：每个物理核心可以同时处理两个线程，让系统在后台运行多个小任务时更顺畅。对普通办公来说，这种优势不是很明显，但如果你经常同时打开浏览器、多媒体播放器和一些后台工具，i5 会感觉更“爽”。
G3450T 的基础频率和 Turbo 都比 i5 高，意味着它在单个任务上能跑得稍快一点；但它也消耗更多功率（35 W vs 25 W）。如果你把电脑放在办公室或家里，功耗差别不会让你感到明显，但如果你想做一个低功耗迷你机，i5 更合适。
i5 支持 DDR3L（低压）和 ECC 内存，ECC 能检测并纠正错误，非常适合工业控制或服务器环境。G3450T 则只能用普通 DDR3，没有 ECC 功能。
i5 4422E 就像一支小团队，每个人都能同时做两件事（超线程），所以当你开启很多程序时，它能保持流畅。它还支持更安全的内存（ECC），适合需要稳定性的工控机或工作站。
奔腾 G3450T 是一位高速工匠，虽然一次只能专注于一件事，但他跑得更快、更省电，适合做轻量办公、迷你主机或一体机之类的场景。
想要多任务、工业级稳定 → i5 4422E。
想要低功耗、小巧、日常办公 → 奔腾 G3450T。
两者都属于同一代 Haswell 架构，所以整体性能差距不大，只是在细节上满足不同需求。希望这能帮你快速决定！
