i5 2390T / i5 2380P 对比总结

简要结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 核心与缓存

• i5 2390T：2 核 + 4 线程，3 MB三级缓存，35 W TDP。
• i5 2380P：4 核 + 4 线程，6 MB三级缓存，95 W TDP。

核心越多、缓存越大，CPU 在“多人同桌”时就能跑得更快。
所以当你打开几个程序、浏览多个标签页或者做点视频剪辑时，i5 2380P 会明显更顺手。

2️⃣ 单核表现

Geekbench‑5 单核：2390T = 619 / 2380P = 663
Geekbench‑6 单核：2390T = 614 / 2380P = 583

两者差距不大，甚至在某些测试里后者略慢。
这意味着如果你只是偶尔玩游戏、看电影、写文档，两颗芯片都能满足需求。

3️⃣ 多核表现

Geekbench‑5 多核：2390T = 1275 / 2380P = 2180
Geekbench‑6 多核：2390T = 1171 / 2380P = 1802

多核分数几乎翻倍！这说明 i5 2380P 在同时跑四个线程时，比双核的 i5 2390T 快得多。
对日常来说，就是在后台下载文件、同步云盘、同时打开邮件和聊天软件时，后者不会卡顿。

4️⃣ 能耗与散热

• 35 W 的低功耗让 i5 2390T 更安静、更省电，也更适合小机箱或一体机。
• 95 W 的高功耗意味着它需要更好的散热，但也带来了更强劲的性能。

日常使用场景拆解

总结一句话

• 如果你想把电脑放进小盒子里，或者只做基本的上网和办公，i5 2390T 就够用了；
• 如果你经常需要同时运行几个程序、做点轻度创作或想让系统整体更“爽”，那就选 i5 2380P。

两颗芯片都是同一代产品，只是核心数和功耗不同。根据自己的使用习惯挑一个即可。