先说结论：
| 指标 | i3 6100U | i7 6567U | 直观感受 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 2.30 GHz / 无 Turbo | 3.30 GHz / 最高 3.60 GHz | i7 在“高峰”时能跑得更快，像是手机的“闪电模式”。 |
| 单核 Geekbench | 617 / 720 | 970 / 1174 | 单线程性能提升约 55%，相当于把同一件事做得更快。 |
| 多核 Geekbench | 1643 / 2271 | 2271 / 2271 | 多核提升约 38%，多窗口、多程序同时运行更流畅。 |
| GPU（Iris） | Iris 520 | Iris 550 | 游戏画面、视频渲染稍微好一点。 |
| TDP（功耗） | 15 W | 28 W | i7 用电更多，续航略短。 |
| 内存支持 | DDR3L‑1600 或 DDR4‑2133 | DDR4‑2133 | 如果你想用旧款 DDR3 内存，只有 i3 能配合。 |
简言之：i7 就像一辆跑车，能在需要时瞬间加速；i3 则是一辆省油的小轿车，平稳可靠。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄本、随身笔记本（长续航、低热量） | i3 6100U – 电池更久，足够日常办公。 |
| 偶尔玩轻度游戏或看高清视频 | 两者都能，但若想更顺畅可选 i7 6567U。 |
| 多任务并行（同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、聊天软件） | i7 6567U – 多核优势明显。 |
| 创意工作（照片/视频编辑、编程 IDE） | i7 6567U – 单核+多核都更强，加载速度更快。 |
| 预算有限，只需基本功能 | i3 6100U – 性能足够且省电。 |
两款 CPU 都属于同一代 Skylake‑U 系列，但后者在主频、Turbo、GPU 和多核性能上都有明显提升，所以在日常使用中，你会感觉到明显的“快感”差异。
