简要结论
如果你经常需要同时打开很多程序、做视频剪辑、渲染或玩要求多线程的游戏，
选择 i7 4701EQ——它有超线程、全核更快、更省电，还能用更低功耗的内存，整体多核表现明显优于 i5 3475S。
如果你只是上网、写文档、看视频，或者想组装一台普通桌面电脑，
选择 i5 3475S——单核略快一点，足够应付日常轻量级任务，而且它是可插拔的桌面CPU，升级和维护更方便。
| 对比点 | i5 3475S | i7 4701EQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4核4线程 | 4核8线程（超线程） →同一时间可以“跑”更多任务。 |
| 单核最高频率 | 3.60 GHz | 3.40 GHz →单个任务时稍微慢一点，但差距不大。 |
| 多核总频率 | 2.90 GHz | 3.00 GHz →多任务时整体更快。 |
| TDP（功耗） | 65 W | 47 W →i7更省电，发热少，适合薄机。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR3L‑1333 / DDR3L‑1600 + ECC →i7能用更安稳、更省电的内存，也支持错误检测。 |
| 集成显卡 | Intel HD 4000 | Intel HD 4600 →i7的显卡更好，能跑轻度游戏或高清视频播放更流畅。 |
| 架构年份 | Ivy Bridge（2011） | Haswell（2013） →i7是更新一代，指令集更高效。 |
办公 & 浏览网页
两者都能轻松搞定。i5 的单核稍快一点，打开一个标签页或Word文件时会感觉更爽。但差别几乎没法察觉。
多窗口、多程序同时运行
当你同时打开浏览器、邮件客户端、聊天软件、音乐播放器等时，i7 的超线程让每个程序都有自己的“座位”，系统不会出现卡顿；i5 在这种情况下可能会出现轻微延迟。
视频编辑 / 渲染 / 大文件复制
这些工作往往利用多个核心并行处理。i7 的多核得分高出约30–40%，意味着在剪辑软件里导入素材、渲染输出时会明显快一些。
轻度游戏 / 高清视频播放
集成显卡差异也很重要：HD 4600 能跑一些老旧或低设置的游戏，而 HD 4000 则只能应付基本的视频播放。若你偶尔玩点小游戏，i7 会更友好。
电池续航 / 发热
如果你是在笔记本里用这颗芯片，47 W 的低功耗让机身更凉爽、续航更久；而桌面机一般不太关心这个问题。
未来升级与稳定性
i7 支持 ECC 内存，可在服务器或工作站环境下防止数据错误；虽然对普通用户影响不大，但如果你需要极高的数据可靠性，它是优势。
你正在组装一台台式机？
用 i5 3475S：它是可插拔的 LGA1155 芯片，更易换主板或升级到新CPU。
你在买一台轻薄笔记本？
用 i7 4701EQ：它是 BGA 封装，专为低功耗设计，配合其低 TDP 更适合移动设备。
你需要同时跑大量后台任务（比如服务器、虚拟机）？
用 i7 4701EQ：8 个逻辑核心能让多任务并行处理更加顺畅。
你只打算做文字处理、上网和偶尔看电影？
用 i5 3475S：足够用且成本相对低。
根据你平时最常做的事情来选，如果你经常需要并行处理或想在笔记本里获得更好的体验，就选 i7；如果只是日常办公或想自己动手组装桌面电脑，那 i5 就已经绰绰有余了。
