先说结论：
如果你想要更快的“瞬时”体验（打开程序、浏览网页、偶尔玩点轻度游戏）并且不介意稍微消耗一点电量，
选择 i5 4278U。它的单核和多核跑分都比 i3 7100U 高，而且集成显卡更好。
如果你更在乎电池续航、散热低，并且电脑里已经装了 DDR4 内存，
选择 i3 7100U。它功耗只有一半，能让笔记本跑得更久，也能配合最新的 DDR4 主板。
| 指标 | i3 7100U | i5 4278U | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 基准频率 / 睿频 | 基础 2.40 GHz，没有睿频 | 基础 2.60 GHz，最高可达 3.10 GHz | 睿频让 CPU 在需要时瞬间提升速度，打开大型软件或切换标签时更顺畅。 |
| Geekbench 单核 / 多核 | 单核 585 / 多核 1436 | 单核 684 / 多核 1478 | 单核跑分决定“单个任务”的快慢，多核跑分决定同时运行几个程序时的流畅度。i5 在两项上都略胜一筹。 |
| Geekbench‑6（更新版） | 单核 841 / 多核 1699 | 单核 889 / 多核 1869 | 同样显示 i5 在现代工作负载（比如视频编码、机器学习小实验）下更强。 |
| XinBench（日常感受） | 单核 103 / 多核 262 | 单核 118 / 多核 253 | 单核略低，但多核几乎相当；说明在多任务时两者差距不大。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 620 | Intel Iris Graphics 5100 | Iris 5100 的图形性能明显好一些，能跑得更流畅的轻度游戏或高清视频。 |
| 内存支持 | DDR4‑2133 SO‑DIMM（仅 DDR4） | DDR3L‑1333/1600 或 LPDDR3‑1333/1600 | 如果你买的是新款笔记本，往往配备 DDR4；那就只能选 i3。如果你手头已有 DDR3 系统，则可以选 i5。 |
| 功耗（TDP） | 15 W | 28 W | 更高的功耗意味着电池寿命会短一点，也会产生更多热量。 |
两颗芯片都是双核心四线程，但因为 i5 的主频更高、还有睿频功能，所以在大多数实际操作中会感觉到更“爽”。唯一缺点是它吃电多一点，如果你经常在外面用笔记本而不方便充电，那就要考虑一下。
这样，你就能根据自己的使用习惯和对续航/性能的偏好来决定到底该选哪一颗 CPU。祝你选购愉快！
