先说结论：
| 指标 | i7 3555LE | i5 430M | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核得分（106 vs 63） | 单个核心跑得更快 | 单核慢一点 | 打开程序、切换窗口时感觉更流畅 |
| 多核得分（223 vs 176） | 多核心协同更好 | 多任务稍逊 | 同时打开几个应用、后台运行软件时不易卡顿 |
| 主频 / 睿频 | 基础2.50 GHz → 睿频3.20 GHz | 基础2.30 GHz → 睿频2.50 GHz | 更高频率让处理速度更快，尤其是新软件对单核要求高 |
| 制程 / TDP | 22 nm / 25 W | 32 nm / 35 W | 更小制程、更低功耗，发热少，散热更容易 |
| 缓存 | 4 MB | 3 MB | 大缓存让数据访问更快，提升整体效率 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 + DDR3L‑1600 | DDR3‑1066 | 能用更快的内存，系统响应更敏捷 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 4000（0.55 GHz） | Westmere HD Graphics（500 MHz） | 后者略慢，但对普通办公已足够；前者可玩轻度游戏或高清视频播放 |
| ECC 支持 | 有 | 无 | 对专业工作站有帮助，但家用没必要 |
所以，如果你追求“爽快”的操作感受或者经常同时打开多个程序，就选 i7 3555LE；如果只是做基本的文字处理和网络冲浪，i5 430M 已经绰绰有余。
