先说结论：
| 对比点 | i7 3612QM | X6 1075T |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.1 GHz → 睿频3.1 GHz | 基础3.0 GHz → 睿频3.5 GHz |
| 核心/线程 | 4核8线程（超线程） | 6核6线程（无超线程） |
| 制程 & 架构 | Ivy Bridge（22 nm） | Thuban（45 nm） |
| 内存 | DDR3‑1333/1600（双通道） | DDR2‑1066（双通道） |
| 集成显卡 | Intel HD 4000（不错） | 有时可用但不一定集成 |
| 跑分 | 多核1386 / 单核109 / 多任务577 | 多核848 / 单核88 / 多任务474 |
i7 的四个核心加上超线程，总共八条“线”可以同时处理更多任务。即使你打开几个浏览器标签、邮件客户端和办公软件，CPU也能保持流畅。X6 虽然有六个物理核心，但没有超线程，单个核心的工作效率略低。
i7 在基础频率上略低，但其睿频高达3.1 GHz，能够在需要时快速提升速度。X6 的基础频率较高，但睿频只有3.5 GHz，整体峰值仍不如 i7。
22 nm 的 Ivy Bridge 更节能，也意味着更好的热管理和更少的功耗噪音。45 nm 的 Thuban 则相对老旧，功耗更高、发热更大。
DDR3 的速度比 DDR2 快很多，尤其是在多任务或大型文件操作时差异明显。i7 能让系统在加载文件、切换应用时更快。
HD 4000 能够应付日常视频播放甚至轻度游戏；X6 的图形能力取决于主板，一般没那么好。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 写 Word、Excel、看邮件、上网 | 两者都能胜任，但若想更省电、更安静，可选 X6（如果你已有旧机）。 |
| 同时开启多个浏览器标签、编辑图片或视频剪辑 | i7 3612QM 更合适，它的多核+超线程能保持流畅。 |
| 玩轻度游戏或观看高清视频 | HD 4000 足以应付多数1080p内容，i7 在帧率上会更好一点。 |
| 想要长时间待机、降低散热噪音 | 如果你已经拥有一台搭载 X6 的机器，它的功耗相对低；但如果是新买电脑，建议选 i7，因为它在同等功耗下性能更佳。 |
简而言之：如果你追求日常使用中的流畅感和稍微重负载的能力，就挑 i7 3612QM；如果你只需要完成基本办公且已有旧设备，那 X6 1075T 已足够。
