简短结论
| 指标 | i7 3720QM | i7 4820K | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 基础频率 | 2.60 GHz | 3.70 GHz | 基础频率差约 42%，桌面版自然跑得快。 |
| 单核 Geekbench | 758 → 797 | +39 分（≈5%） | 单线程性能略优，桌面版更能应对需要单核的程序。 |
| 多核 Geekbench | 2489 → 2803 | +314 分（≈12%） | 多线程工作负载（如视频渲染、多标签浏览）桌面版明显更顺手。 |
| XinBench 单/多核 | 126→141 / 607→728 | 单核+12%，多核+20% | 日常响应速度和多任务切换都更流畅。 |
| 缓存 & 内存通道 | 6 MB / 双通道 | 10 MB / 四通道 | 大缓存 + 更宽的内存总线，让桌面版在大文件或多程序时更快。 |
| TDP & 超频 | 45 W，不能超频 | 130 W，可超频 | 台式机可以加风扇、降温后进一步提升性能；笔记本受热限制不易提升。 |
一句话总结：i7 4820K 在几乎所有测试里都比 i7 3720QM 高出10–20%，但它也需要更大的散热空间和电源。
最终建议：
两颗芯片各自擅长自己的领域，按需选就行！
