i7 3740QM / i5 9300H 对比总结

简要结论

为什么说 i5‑9300H 更“好”

1. 单核 & 多核跑分

   • Geekbench 5 单核：771 vs 1060 → 约 38% 更快
   • Geekbench 6 单核：739 vs 1288 → 约 74% 更快
   • Geekbench 6 多核：2521 vs 3867 → 约 53% 更快

   换句话说，i5‑9300H 在一次性完成任务（比如打开网页、编辑文档）时，比老款 i7‑3740QM 快很多；在同时跑几个程序（如浏览器+邮件+音乐播放器）时也明显占优。

2. 核心频率 & 架构

   • 主频：2.40 GHz ↔︎ 2.70 GHz（i7）
   • 睿频：4.10 GHz ↔︎ 3.70 GHz（i5）
   • 新一代 Coffee Lake H 能让每个核心在高负荷下保持更高频率，效率更好。

3. 缓存 & 内存

   • L2/L3 缓存更大（1 MB / 8 MB vs 256 KB / 6 MB）→ 数据访问更快。
   • 支持 DDR4‑2666，内存速度几乎翻倍；而旧款只能用 DDR3，速度慢不少。

4. 显卡

   • Intel UHD Graphics 630（i5） vs Intel HD Graphics 4000（i7）
     • 后者在图形渲染、视频解码和轻度游戏里都更有优势。
     • 如果你想玩《堡垒之夜》或《使命召唤》这类轻度游戏，后者会让画面更流畅。

5. 其他细节

   • 两者 TDP 都是 45W，但新芯片在同样功耗下提供更多性能。
   • i5‑9300H 的 PCIe 通道和接口与旧款相同，但它使用的是 BGA 封装，不能像 i7‑3740QM 那样在某些商务机型里被替换掉。

日常使用场景对比

小结

• 如果你只是上班族、学生，偶尔看视频、打游戏不太激烈：两颗芯片都能满足需求，但如果你想让电脑跑得更快、更省电，选择 i5‑9300H 更靠谱。
• 如果你手头已有一台配备 i7‑3740QM 的旧商务笔记本，只需基本办公：那就继续用它吧，它还能满足日常需求。

总之，从整体性能到日常体验来看，i5‑9300H 是更现代、更强劲的选择。