先说结论：
- **如果你经常做需要多核的工作（视频剪辑、3D 渲染、编译代码、多任务同时运行等）或者想让电脑在重负载下跑得更快、更流畅，i5 13420H 是更好的选择。
- **如果你主要是上网冲浪、办公软件、偶尔玩轻度游戏，或者更注重电池续航和散热（比如超薄笔记本），i5 1135G7 已经足够，而且会更省电、更安静。
为什么这么说？——从跑分和日常体验拆解
1️⃣ 单核性能
- i5 1135G7：单核得分约 515‑1 345 pts（Cinebench R20/R23）。
- i5 13420H：单核得分约 652‑1 697 pts。
单核决定了“打开程序时的即时响应”。两者都能很快启动浏览器或文档，但 13420H 在打开大型软件或游戏时会稍微快一点。
2️⃣ 多核性能
- i5 1135G7：多核得分约 1 859‑4 894 pts。
- i5 13420H：多核得分约 4 211‑11 460 pts。
多核是“同时跑多个任务”时的关键。
- 当你同时打开几个标签页、编辑视频、编译代码，或者在后台跑虚拟机，13420H 能把工作完成得更快。
- 对于只用一个核心的轻量级任务，两者差距不大，但后者仍然略占优势。
3️⃣ 内存与缓存
- 13420H 拥有更大的三级缓存（12 MB vs 8 MB）和支持 DDR5/LPDDR5，意味着它可以更快地拿到数据，尤其是在大文件处理时更明显。
- 1135G7 的 TDP 仅 15W，适合超薄机型，散热更容易，也能让电池续航更长。
4️⃣ 实际使用感受
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 浏览网页、写邮件、看视频 | 两者都 OK | 都能顺畅，但 13420H 更快 |
| 玩轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置） | 两者都 OK | 集成显卡差距不大，主力还是 CPU |
| 视频剪辑 / 图形渲染 | i5 13420H | 多核 + 大缓存 + 高 Turbo，让渲染速度提升明显 |
| 编程 / 编译大型项目 | i5 13420H | 并行编译利用更多核心 |
| 长时间多任务（浏览+音乐+聊天） | i5 13420H | 更好地保持流畅 |
| 想要长续航、超薄机型 | i5 1135G7 | 低功耗 + 散热友好 |
小结
- i5 13420H 是“全能型”，无论是单核还是多核，都比 i5 1135G7 强很多，特别适合需要大量计算的工作。
- i5 1135G7 则是“省电型”，虽然性能略逊一筹，但在轻度使用下依旧表现良好，并且更适合追求长续航和极致薄型的笔记本。
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你经常需要跑重负载，那就选 i5 13420H；如果你只是日常办公、上网冲浪，想让手机一样省电，那么 i5 1135G7 就足够了。
