简要结论
如果你想在笔记本里玩游戏、做轻度视频剪辑或长时间办公，
i5‑1130G7 是更合适的选择。它的低功耗、强劲的集成显卡以及不错的单核表现，让电池续航更久，日常体验更流畅。
如果你需要一台台式机来跑大型软件、做多线程渲染、玩高帧率游戏或经常超频，
i7‑8700K 则是更好的选择。它拥有更多核心、更高的主频、更大的缓存和更宽的PCIe通道，整体多核性能远超i5。
| 场景 | 哪个CPU更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公/网页浏览/邮件 | 两者都能胜任 | 单核得分相近，i5 的低功耗让笔记本更省电。 |
| 轻度视频剪辑 / 图片编辑 | i5‑1130G7（笔记本）或 i7‑8700K（台式） | 如果是在移动设备上，i5 的集成显卡（Intel Iris Xe）能提供足够的图形加速；若在桌面上，i7 的多核优势可以明显缩短渲染时间。 |
| 重度视频剪辑 / 3D 渲染 | i7‑8700K | Cinebench R23 多核得分：i7 为 8960 pts，i5 为 2738 pts——几乎三倍快。多核心、较高的全核频率和更大的三级缓存让它在长时间渲染时保持稳定。 |
| 游戏（尤其是需要高帧率的 AAA 游戏） | 两者都能玩，但体验不同 | - i5‑1130G7：集成显卡 Iris Xe 能跑大多数中等画质游戏；但因为是笔记本，散热受限，长时间高负荷可能降频。 - i7‑8700K：虽然集成显卡不如独立显卡，但其更高的主频和可超频能力让你可以搭配独立显卡获得更佳帧率；此外，它有更多PCIe通道，可支持双显卡或高速SSD。 |
| 多任务 / 同时运行多个程序 | i7‑8700K | 多线程得分：Geekbench 6 多核 6750 pts vs i5 的 5040 pts。六个核心 + 六条线程意味着在后台打开浏览器、IDE、音频软件时不会出现卡顿。 |
| 超频爱好者 | i7‑8700K | 支持官方超频，能进一步提升单核与多核性能；而 i5‑1130G7 固定频率，不可调节。 |
| 电池续航 / 移动性 | i5‑1130G7 | TDP 仅 15 W，适合笔记本；即使开启游戏也能维持数小时。 |
单核方面，两者相差不大，但在需要持续高负载时（比如长时间渲染或游戏），i7 的主频和缓存优势会让它保持更高的稳定性。
两款 CPU 各有侧重点，挑哪一款取决于你最常用的环境和需求。祝你选到满意的机器！
