简短结论
| 指标 | 苹果 M1 | Intel i7‑10870H |
|---|---|---|
| 单核表现 | 在大多数单核基准（Geekbench 5/6、XinBench）里略优或相当，说明它在“单个任务”上跑得快。 | 在某些单核测试（Cinebench R20）稍微领先，但整体差距不大。 |
| 多核表现 | 在 Geekbench 6 多核测试中表现最好，显示它在“多任务”时也能保持高效。 | 在 Cinebench R20/R23 多核以及 Geekbench 5 多核里略胜一筹，说明它在“全核心并行”时更强。 |
| 核心/线程数 | 8 核心 / 8 线程 | 8 核心 / 16 线程（超线程） |
| TDP & 散热 | 极低（15 W） → 电池续航长、发热低 | 较高（45 W） → 更容易出现热降频，电池续航短 |
| GPU | 集成 Apple GPU（8 核）性能远超 Intel UHD Graphics 630 | 集成 Intel UHD Graphics 630，显卡性能有限 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页 / 写邮件 / 文档编辑 | 两者都足够，但 M1 的省电和无风扇设计让你可以随时随地使用。 |
| 轻度照片/视频编辑（如 Lightroom、Premiere Rush） | M1 能流畅完成大部分工作；如果你要做大量批处理或长时间渲染，i7 会更稳。 |
| 玩一般 PC 游戏 / macOS 游戏 | M1 的 GPU 已经能跑不少游戏；若你想玩更高画质的 PC 游戏，需要 Windows + i7 才能满足需求。 |
| 专业视频剪辑 / 大型渲染 / CAD / 虚拟机 | i7‑10870H 的双倍线程和更高 TDP 带来更好的持续性能，尤其是在长时间高负载下不会过热。 |
| 需要长时间续航的移动办公 | M1 的低功耗让一次充电就能撑一天甚至更久。 |
两款芯片各有侧重，关键还是看你平时最常做的事情是哪一种。
