先说结论：
- 如果你想要一台轻薄、续航长、日常使用流畅的笔记本电脑，
就选苹果 M1。
- 如果你需要一台台式机，想装更多内存、玩一些对CPU核心数要求不高但对x86兼容性有需求的程序，
就选Intel i3 11100B。
为什么这么划分？
| 指标 | 苹果 M1 | Intel i3 11100B |
|---|
| 单核 Geekbench | 1730 | 1402 |
| 多核 Geekbench | 7578 | 4688 |
| 单核 XinBench | 211 | 215 |
| 多核 XinBench | 1471 | 1099 |
| 核心数 / 线程数 | 8 / 8 | 4 / 8 |
| TDP（功耗） | 15 W | 65 W |
| 最大内存 | 16 GB | 128 GB |
| GPU | Apple M1（8‑core） | Intel UHD Graphics 730 |
单核表现
- 在Geekbench里，M1比i3高大约 23%。
- 在XinBench里，两者几乎相当，i3略高一点，但差距很小。
日常意义：单个任务（比如打开网页、编辑文档）几乎不会感觉到差别，M1稍微快一点。
多核表现
- Geekbench多核：M1比i3高约 61%！
- XinBench多核：M1也领先约 34%。
日常意义：同时打开多个标签页、后台运行多个程序或做轻度视频剪辑时，M1会更顺手、更省电。
能耗与散热
- M1只有15 W，几乎不需要风扇；i3需要65 W，桌面机往往配风扇或水冷。
- 对于笔记本来说，低功耗意味着更长的续航和更安静的使用体验。
内存与扩展
- i3支持最多128 GB内存，适合需要大量RAM的工作站或游戏。
- M1仅支持16 GB，但对于普通办公、轻度创作已足够。
GPU
- M1自带的8‑core GPU在集成显卡中表现突出，能跑不少轻度游戏和视频渲染。
- i3的UHD 730显卡性能一般，更适合纯CPU任务。
用谁来做什么？
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 想买轻薄笔记本、长时间外出办公、看电影、偶尔剪视频 | 苹果 M1 |
| 有台式机想升级CPU、需要更多内存、玩老旧Windows软件或需要x86兼容性 | Intel i3 11100B |
如果你已经在Mac生态里（iOS设备、iCloud等），M1天然更无缝；如果你习惯Windows系统并且经常用到某些只能在x86上跑的软件，那么i3会更友好。
小结
- M1：多核强劲、功耗低、电池寿命长、集成GPU好——最适合随身携带、日常办公和轻度创作。
- i3 11100B：核心数少但可支持大容量内存、更符合传统桌面环境——最适合台式机升级或需要x86兼容性的场景。
根据自己的使用方式挑选即可，一般不会出现“性能不足”的情况。祝你选购愉快！
