先说结论：
| 指标 | 苹果 M1 | i5 12600T |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench） | 1730 | 1785（略高） |
| 多核跑分（Geekbench） | 7578 | 8199（明显高） |
| 最大内存 | 16 GB | 128 GB |
| 功耗（TDP） | 15 W | 35 W |
| GPU | Apple M1 (8‑core) | Intel UHD Graphics 770 |
两者差距不大，M1在单线程任务（比如打开网页、写文档）里几乎跟不上，但差距只有几十分，日常体验几乎一样。
i5 12600T 在多线程任务（如同时打开多个浏览器标签、后台下载、轻度视频编辑）上有约7%的提升。对“多任务”友好。
M1 最多只能装到16 GB，足够日常办公和轻度创作；i5 能装到128 GB，未来如果你想跑大型软件或虚拟机就更有余量。
M1 的15 W让它能在超薄笔记本里保持静音且续航长；i5 的35 W 则需要更好的散热方案，通常放在迷你主机或一体机里才合适。
M1 的8‑core GPU 在渲染图像和玩轻度游戏时表现不错；i5 的Intel UHD 770 虽然频率低，但在同等硬件下仍能满足日常娱乐需求。
如果你经常外出、喜欢随身携带电脑，而且主要做的是浏览网页、写邮件、看视频，那就选苹果 M1。 它省电又轻薄，续航长，使用起来非常顺手。
如果你打算把电脑放在桌面上，用来做一点视频剪辑、多程序并行运行，或者以后想装更多内存来应付更大的工作量，那就选 i5 12600T。 它虽然功耗稍高，但多核优势明显，能让你在繁忙时刻也保持流畅。
简而言之：轻薄便携 → M1；多核+大内存 → i5 12600T。
