简要结论
| 指标 | Ryzen 5 5600H | Ryzen 5 5675U |
|---|---|---|
| 多核跑分（Cinebench R20 / R23 / Geekbench / XinBench） | 均明显领先（例如 Cinebench R23 多核：10123 vs 7866） | 较低（约70%–80% 的水平） |
| 单核跑分 | 与 U 差距不大，甚至有时稍低 | 稍高一点，但差别很小 |
| TDP | 45 W（更高功耗，能提供更高热量来维持性能） | 15 W（低功耗，热量少，持续性能受限） |
| GPU | AMD Radeon RX Vega 6（更强的集成显卡） | 标准 AMD Radeon Graphics（略弱） |
| 用途标签 | “笔记本、迷你主机” → 能承受较高热量的设备 | “轻薄本、掌上游戏机” → 对功耗和散热要求更严格 |
办公 + 浏览 + 视频播放
两颗芯片都足够用。单核性能相近，普通文档编辑、网页浏览几乎没有区别。
多任务 & 后台程序
当你同时打开邮件、聊天、浏览器、多媒体播放器等时，5600H 的多核优势会让系统保持更顺畅；5675U 在同样负载下可能出现卡顿或响应慢。
视频剪辑 / 图形渲染 / 编译代码
这些工作需要大量 CPU 核心持续跑满。5600H 的多核跑分远超 U，意味着完成同一份工作所需时间更短。若你经常做这类任务，5600H 是更好的选择。
游戏
虽然两者都有集成显卡，但 Vega 6 更强。加上 CPU 多核优势，5600H 在大多数游戏里能获得更高帧率、更平稳体验。若你只玩轻度手游或老旧游戏，5675U 已足够。
续航 & 超轻薄
U 的 TDP 僅 15 W，意味着它可以在更薄的机身里运行，同时电池续航更长。若你需要随身携带、长时间外出办公或旅行，那么 U 会让你省去频繁充电的烦恼。
散热与噪音
高功耗的 H 在高负载时会产生更多热量，需要更大的风扇或散热片；这可能导致机身变厚或噪音增大。如果你对机身厚度和静音有极致要求，U 更符合需求。
简而言之：5600H = 性能优先；5675U = 电池寿命优先。 根据自己的日常使用重点挑一个即可。
