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| 主要参数 | i7 11370H | R3 3300X |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.30 GHz
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3.8 GHz
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核心数量
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4
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4
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线程数量
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8
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8
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单核睿频
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4.80 GHz
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4.3 GHz
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全核频率
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4.60 GHz
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4.10 GHz
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核心架构
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Tiger Lake H35
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Zen 2
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制作工艺
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10 nm10 nm
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7 nm
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二级缓存
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-
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512 KB (每核)
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三级缓存
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12 MB
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16 MB
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TDP功耗
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35 W
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65 W
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| 内存参数 | i7 11370H | R3 3300X |
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内存类型
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DDR4-3200
LPDDR4X-4266 |
DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 11370H | R3 3300X |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 96
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N/A
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GPU频率
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0.40 GHz
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-
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Turbo频率
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1.35 GHz
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-
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最大共享内存
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32 GB
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-
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Compute units
|
96
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-
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Shader
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768
|
-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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4
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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-
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发布时间
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2020Q3
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-
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一、先说结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想要一台 笔记本，日常办公、上网、偶尔玩游戏 | i7 11370H |
| 想要一台 台式机，需要更强的多任务处理或稍微重一点的创作工作 | Ryzen 3 3300X |
二、为什么会这样？
我们把跑分当成“实际使用时的表现”来想。
- 单核跑分：大多数日常程序（浏览器、Office、视频播放）都只用到一个核心。
- 多核跑分：打开很多标签页、同时运行编辑软件、后台下载等情况，需要多个核心一起工作。
三、从日常生活角度拆解
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 随身携带电脑（旅行、通勤） | i7 11370H：低功耗 + 高单核，让笔记本轻薄又不失速度。 |
| 家里办公桌面机 | Ryzen 3 3300X：多核优势让多窗口、多任务更顺手；如果你偶尔做点轻度视频剪辑或编程，也能得到更好的体验。 |
| 偶尔玩游戏 | 两者都能玩主流游戏，但如果你想在同一台机器上玩更大画质的游戏，桌面版的 Ryzen 更有余力，因为它可以保持更高的帧率。 |
| 长时间高负荷工作（比如批量转换文件、大量下载+编辑） | Ryzen 3 3300X：多核心持续输出，系统不会因为单个核心过热而降频。 |
四、小结
两颗芯片各有侧重，挑哪一颗取决于你是想“随身携带”还是“放在桌子上”。祝你选到满意的那一款！
