简短结论
| 维度 | i5‑11500T | Ryzen 7 6800HS |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6/12 | 8/16 |
| 基准频率 / 睿频 | 2.20 GHz / 3.80 GHz | 3.20 GHz / 4.70 GHz |
| 单核 Geekbench | ~1 100 | ~1 500 |
| 多核 Geekbench | ~4 600 | ~9 300 |
| 单核 XinBench | ~190 | ~260 |
| 多核 XinBench | ~1 360 | ~2 280 |
| 集成显卡 | Intel UHD 750(不支持光追) | AMD Radeon 680M(支持光追) |
| 制程 & 架构 | 14 nm Rocket Lake | 6 nm Zen‑3+ (Rembrandt) |
| 内存 | DDR4‑3200 双通道 | DDR5 或 LPDDR5 双通道 |
| 功耗 (TDP) | 35 W | 35 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、浏览网页、观看流媒体、偶尔玩老旧游戏 | i5‑11500T(足够) |
| 视频剪辑、渲染、编译大型项目、多窗口工作 | Ryzen 7 6800HS(明显更好) |
| 想在笔记本里玩 AAA 游戏或开启光线追踪功能 | Ryzen 7 6800HS(必须) |
| 想要极小尺寸、一体机或迷你电脑,且不打算做太重负载的工作 | i5‑11500T(节省空间) |
两款 CPU 都是同等功耗,但在实际体验上,Ryzen 会给你更多“弹性”,尤其是在需要同时跑几个程序或者玩新游戏时。选择哪一款,就看你平时最常做什么事吧!