简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 低功耗迷你主机 / 一体机（想省电、占空间小，日常办公、轻度娱乐） | i5‑11400T |
| 笔记本 / 超薄设备（需要长续航、集成显卡玩游戏或做轻度创作） | i7‑1180G7 |
在大多数“多任务”场景里，i5 的额外核心会让整体响应更平滑；但如果你只用一个程序（例如单人游戏或单线程渲染），i7 的单核速度更占优势。
游戏和某些老旧软件往往依赖单核性能，i7 的高频能让它们跑得更快、更流畅。
“96” 的显卡几乎是“24”的四倍，足以在1080p 下玩大多数现代游戏，也能帮忙做轻度视频剪辑。若你不打算玩游戏或做图形工作，i5 的显卡已经够用了。
如果你想装进一台小巧的电脑或者一体机，35 W 的功耗更容易控制；而如果你在移动设备上使用，15 W 能让电池续航更久。
对于爱好者来说，如果你想在桌面上挤出更多性能，i5 更具灵活性。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公室办公 + 浏览网页 + 视频会议 | 两者都能胜任 | 都能轻松完成文字处理、表格、PDF 阅读等任务。 |
| 轻度照片/视频编辑（如 Lightroom、Premiere 初级版） | *视需求* | 若经常批量导入大量文件，多核心的 i5 会更顺手；若主要做一次性渲染，单核快的 i7 更合适。 |
| 玩中等画质游戏（1080p） | i7‑1180G7 | 强大的集成显卡让游戏不卡顿，同时低功耗保证续航。 |
| 做大型渲染或编译（如 Blender、VS Code 编译项目） | *取决于软件* | 大部分渲染软件会利用多核；如果软件对单核友好，则 i7 更佳。 |
| 搭建迷你主机 / 一体机（节省空间 & 节能） | i5‑11400T | 更多核心 + 可超频，让同样尺寸下获得更好的多任务处理能力。 |
两颗芯片各有侧重，只要把自己的日常需求放进去，就能快速决定哪一颗更适合你。祝你选到满意的 CPU！
