先说结论：
- **如果你想要一台桌面电脑，追求更快的处理器速度和更好的多任务表现，选择 i3‑11320。
- **如果你需要一台轻薄笔记本，想在移动中玩游戏或做图形工作，或者关心电池续航，选择 i7‑1068NG7。
为什么会这样？
| 对比点 | i3‑11320（桌面） | i7‑1068NG7（移动） |
|---|
| 单核跑分 | 244 | 183 |
| 多核跑分 | 1226 | 896 |
| 主频 / 睿频 | 4.00 GHz / 4.80 GHz | 2.30 GHz / 4.10 GHz |
| TDP（功耗） | 65 W | 28 W |
| 集成显卡 | UHD 630（普通） | Iris Plus G7（更强） |
| 内存类型 | DDR4‑2933 | DDR4‑3200 / LPDDR4‑3733（更省电） |
| 尺寸与散热 | 台式机大机箱、风扇散热 | 键盘底部小风扇、低温设计 |
性能方面
- 单核跑分决定了系统打开软件、网页浏览、游戏启动等“即时”体验。i3 的单核跑分高出约33%，所以在这类操作上它会更爽快。
- 多核跑分代表同时运行多个程序或做一些需要多线程的工作（比如视频剪辑、编译代码）。i3 的多核得分也高于 i7，意味着在重负载下它能保持更高的整体速度。
图形与移动性
- 虽然 i3 的 CPU 更强，但它的集成显卡相对较弱，只能满足日常办公和轻度游戏。
- i7 搭载的是 Iris Plus G7，虽然主频低一点，但在同级别移动芯片里算是不错的显卡，足以应付1080p 的轻度游戏和图形渲染。
- 更重要的是，i7 的功耗只有 28 W，适合笔记本的散热和电池寿命；而 i3 的 65 W 在台式机里没问题，但不适合装进小盒子。
用途匹配
- 桌面用户：如果你经常需要多窗口、多程序并行，或者偶尔做些内容创作（视频剪辑、渲染），i3 能提供更平稳、更快的体验。
- 移动用户：如果你需要随身携带电脑，在外办公、旅行时玩游戏或做轻量级图形工作，那么 i7 的低功耗和更好的集成显卡会让你受益。即使它的 CPU 性能略逊，也足够完成日常任务，而且可以省电。
小结
桌面 → i3‑11320：更快的 CPU，多核表现更好，适合需要强劲处理器的台式机。
笔记本 → i7‑1068NG7：低功耗、优秀的集成显卡，更适合想要轻薄、长续航且偶尔玩游戏或做图形工作的移动设备。
根据你平时是“坐着用电脑还是随身携带”，就挑对应的那款吧！
