先说结论：
- **如果你想让电脑在玩游戏、做多任务或需要更快的单核响应速度，选择 Intel Core i3‑11320。
- **如果你想省电、装进小机箱、或者不打算买独立显卡但又想有不错的集成图形（比如轻度游戏或高清视频播放），就选 AMD Ryzen 5 3400G。
为什么会这样？
| 关键点 | i3‑11320 | Ryzen 5 3400G |
|---|
| CPU 主频 / 单核睿频 | 4.00 GHz / 4.80 GHz | 3.60 GHz / 3.90 GHz |
| 缓存大小 | 8 MB | 4 MB |
| GPU 性能 | Intel UHD 630（约 0.35 GHz） | AMD Radeon RX Vega 11（约 1.40 GHz） |
| ECC & 超频 | 不支持 | 支持 |
| TDP | 65 W | 65 W |
1️⃣ 单核与多核跑分
- 单核跑分：244 vs 169 → i3‑11320 在只用一颗核心时明显更快，日常打开程序、网页、玩大多数游戏都能感受到更顺畅。
- 多核跑分：1226 vs 875 → 当你同时开启多个应用或进行多线程工作（如视频剪辑、编译代码）时，i3‑11320 的优势也很明显。
2️⃣ 图形处理
- i3‑11320 的集成显卡相对弱，只适合极简办公或老旧游戏。
- Ryzen 5 3400G 搭载 Vega 11，虽然不是顶级显卡，但足以应付1080p 的轻度游戏、高清视频播放，甚至可以做一些基本的图形设计。
3️⃣ 功耗与散热
两者 TDP 都是 65 W，差别不大。但 Ryzen 的制程更细（12 nm vs 14 nm），在同样功耗下往往能保持更低温度，适合小型机箱或长时间运行。
4️⃣ 特殊需求
- 如果你需要 ECC 内存（例如某些专业软件或服务器环境）或想利用超频提升性能，只有 Ryzen 5 3400G 能满足。
- 如果你只关心普通桌面使用，没有这些特殊需求，那么 i3‑11320 就已经足够。
用途对应
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭办公 + 少量娱乐 | 两者都可，但若想玩一点轻度游戏，Ryzen 5 3400G 更合适。 |
| 多任务/高负载工作站 | i3‑11320 更快、更稳定。 |
| 小型迷你主机 / HTPC | Ryzen 5 3400G 因为它的集成显卡更强且功耗低。 |
| 对内存有 ECC 要求或想超频 | 必须选 Ryzen 5 3400G。 |
小结
- i3‑11320：更快的 CPU 核心，让日常操作和游戏体验更流畅；适合需要高单核/多核性能的人。
- Ryzen 5 3400G：虽 CPU 略慢，但拥有更好的集成显卡和额外功能（ECC、超频）；非常适合省电、小机箱或不想买独立显卡的用户。
根据自己的使用习惯和需求挑选即可！
