先说结论：
| 对比点 | Pentium G6420T | i3 1005G1 |
|---|---|---|
| 基础主频 / 加速 | 3.40 GHz 基础，不支持 Turbo（一次只能跑到这个速度） | 1.20 GHz 基础，但能“加速”到 3.40 GHz，遇到需要快点的时候就会自动提升 |
| 内存速度 | DDR4‑2400 | DDR4‑3200 或 LPDDR4‑3733（笔记本版）—数据搬运更快 |
| 热量 & 电池寿命 | 35 W TDP（桌面用） | 15 W TDP（笔记本用）—更省电、更凉爽 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 610（老旧） | Intel UHD Graphics Ice Lake G1（新一代，图形渲染更好） |
| 制造工艺 | 14 nm | 10 nm — 新工艺意味着更高效、更少发热 |
| 主板/安装方式 | LGA1151 插槽（可换主板） | BGA1526 芯片直接焊在板上（一般是笔记本或一体机） |
浏览网页 / 写文件 / 看视频
两颗芯片都能轻松应付。Pentium 的基准频率稍高，打开页面时可能感觉略快一点，但差别不大。
多任务或后台程序
i3 在多核得分上领先（409 vs 370），意味着同时打开几个应用、后台下载或运行轻度编辑软件时，它能保持流畅，而 Pentium 有时会出现小卡顿。
玩游戏 / 图形工作
虽然两者都是集成显卡，但 i3 的 Ice Lake 架构和更高的显卡频率让它在轻度游戏或图形渲染时表现更好。Pentium 的显卡相对落后，玩最新游戏会明显吃力。
电池续航 / 散热
如果你在笔记本里用，i3 的 15 W TDP 意味着更长的续航和更低的温度；Pentium 的 35 W 则更适合放在散热好的台式机或迷你机里。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、偶尔上网、低功耗迷你机 | Pentium G6420T – 足够且省电 |
| 笔记本电脑、轻度游戏、需要多任务处理 | i3 1005G1 – 性能更均衡，更省电 |
简单一句话：如果你想要一台随手可开的低功耗桌面，Pentium 就行；如果你需要一台可以跑游戏、做多任务并且电池续航不错的笔记本，那就选 i3。
