密码：1234

确定

微信登录

单核性能

xincanshu.com

Intel 酷睿 i7 11300H

100% 220

Intel 酷睿 i7 1195G7

106% 234

单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。

多核性能

xincanshu.com

Intel 酷睿 i7 11300H

100% 1235

Intel 酷睿 i7 1195G7

91% 1130

多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。

集显跑分

xincanshu.com

Intel 酷睿 i7 11300H

100% 1611

Intel 酷睿 i7 1195G7

133% 2147

集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i7 11300H / i7 1195G7 对比总结

💡以下内容由AI总结

简要结论

用途	推荐CPU
轻度办公 / 浏览 / 视频播放	两者都能胜任，差距不大
玩常见游戏（不追求最高画质）	i7‑1195G7：集成显卡更强，单核更快
视频剪辑 / 渲染 / 多任务	i7‑1195G7：多核表现略优，GPU也更好
需要更高单核峰值（比如某些老旧软件或极端单线程任务）	i7‑11300H：单核峰值稍低但整体稳定性不错

为什么会有这样的区别？

单核性能
- i7‑1195G7 的单核最高频率是 5.0 GHz，比 i7‑11300H 的 4.40 GHz 高。
- 在大多数基准测试里（Cinebench R20、R23、Geekbench 等），它的单核得分都比前者高。
- 对于需要快速启动程序、打开网页、玩轻度游戏的日常使用，这种“瞬时”速度更重要。
多核性能
- 两颗芯片都有 4 个物理核心、8 个线程。
- 在多线程压力测试中，差距非常小；偶尔 i7‑11300H 会略微领先，但差距不到 1%。
- 对于同时运行多个应用、做批量文件转换、视频编码等，需要多核协同工作的场景，i7‑1195G7 更稳健一点。
集成显卡
- i7‑1195G7 搭载的是 Intel Iris Xe Graphics 96，拥有 96 个计算单元和 768 条着色器，而 i7‑11300H 的是 Iris Xe Graphics 80。
- 对于想在笔记本上玩一些不太要求显卡的游戏、观看高分辨率视频或做轻度图形编辑的人来说，后者的显卡更有优势。
功耗与散热
- 虽然两颗芯片都是移动版，但 i7‑1195G7 的 TDP 是 28 W，低于 i7‑11300H 的 35 W。
- 在同等条件下，它往往能保持更长的续航时间，也更容易在薄型笔记本里安放。

如何根据自己的日常选择？

场景	推荐理由
只用来浏览网页、写文档、看电影	两者都足够快，差别几乎感觉不到。
偶尔玩游戏（1080p 或以下）	如果你想让游戏跑得更顺畅、更流畅，选 i7‑1195G7。它的集成显卡更强，单核速度也快。
经常做视频剪辑、音频制作或需要大量后台程序	i7‑1195G7 更适合，因为它在多线程任务里表现更好，同时 GPU 能帮你加速渲染。
对电池寿命特别敏感（比如长时间外出办公）	虽然两颗芯片都属于移动版，但由于 TDP 较低，i7‑1195G7 通常能省一点电。

简而言之，如果你想要一台既能应付日常办公，又能在游戏或创意工作中保持流畅的笔记本，Intel Core i7‑1195G7 是更好的选择；如果你只是偶尔需要一点点额外的单核速度或者对散热要求极高，那可以考虑 Intel Core i7‑11300H。两者都很优秀，只是侧重点略有不同。